Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Дай ей выговориться. Если женщина становится словоохотливой после секса, считай это комплиментом. Как показало исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, стремление женщины поговорить в постели служит признаком того, что ты ее удовлетворил. После оргазма женщины больше склонны к доверительным беседам — возможно, благодаря выбросу окситоцина — «гормона привязанности». Тестостерон может подавлять твое собственное желание поддерживать эмоциональную связь, но не стоит поддаваться его влиянию: благодаря доверительным разговорам в постели оба партнера могут получить больше удовлетворения от своих отношений.

Мастурбируйте — вместе. И женщинам, и мужчинам может быть психологически сложно допустить партнера к своему одиночному сексу. Но это может также стать откровением и глубоко личным опытом. Ты наблюдаешь за своей партнершей на пике наслаждения — и тебе не надо беспокоиться о том, хорошо ли у тебя получается. Поначалу она может чувствовать себя неловко, поэтому предложи заняться одновременной мастурбацией под покрывалом, глядя друг другу в глаза. Поддержи ее, сказав, насколько она тебя возбуждает, — и в конце концов она сможет расслабиться и откинуть покрывало. Тогда ты увидишь, какие именно ласки ей нравятся, — возьми это на заметку.

Продержись подольше. Чтобы продлить свидание, воспользуйся презервативом с бензокаином — местным анестетиком, снижающим чувствительность пениса. А еще используй метод остановки во время секса (остановись непосредственно перед оргазмом, чтобы охладить свой пыл) и выбирай позы, в которых наибольшую стимуляцию будет получать верхняя часть головки твоего пениса (она не столь чувствительна, как нижняя часть). Попробуй, например, позу «ложки» (оба лежат на боку, мужчина сзади): в ней ты сможешь ласкать клитор партнерши и ускорить наступление ее оргазма.

Совершенно секретно

От носорога до мямли

Бывает так, что женщинам нравятся негодяи — но именно негодяи, а не толстокожие носороги. В то же время чрезмерная сентиментальность тоже понижает твои шансы. Мы опросили женщин, чтобы понять, где находятся крайности.

«Фу-у, ты бесчувственный чурбан!»

► Ты пропадаешь и не откликаешься на звонки и эсэмэски.

► Ты постоянно опаздываешь на полчаса и больше.

► Ты высмеиваешь ее, а потом говоришь: «Я же просто пошутил!»

► Ты описываешь других женщин в преувеличенно сексуальном ключе.

► Во время свидания ты строчишь эсэмэски.

► После первого свидания ты выжидаешь неделю, чтобы назначить следующее.

► Ты приглашаешь друзей на то время, когда у тебя назначено свидание.

«Н-ну… ты, конечно, славный…»

► Ты извиняешься по поводу и без.

► Ты очень часто оставляешь восторженные послания на ее стене в Facebook.

► Ты говоришь ей, что скучаешь, уже через несколько часов после расставания.

► Ты всегда позволяешь ей выбирать место свидания.

► Ты слишком стремишься познакомиться с ее семьей.

► Через 10 минут после свидания ты отправляешь ей сентиментальные послания.

► Между тусовкой с друзьями и тихим домашним вечером вдвоем ты выбираешь второе.

Слушайте музыку. Пульсирующий музыкальный ритм помогает настроиться друг на друга, так что составь плей-лист для предварительных ласк примерно на 20 минут. При глубоких поцелуях вы с партнершей одариваете друг друга гормонами счастья, такими как серотонин и дофамин, — они помогают вашим телам попасть на одну волну и усиливают возбуждение.

Говори комплименты ее телу. Женщина, которая гордится своими формами, испытывает меньше беспокойства, когда речь идет о сексе, и ей проще достичь оргазма, говорится в исследовании, проведенном в Индианском университете. Наш эксперт в сфере сексуальных и межличностных отношений доктор наук Дебби Хербеник поясняет: «Многие женщины волнуются о том, как их тело или отдельные его части выглядят без одежды. Поэтому, прежде чем заняться с ней оральным сексом, скажите: "Ты очень красивая". Это дает мощный эффект. У многих женщин представление о своем теле меняется полностью и мгновенно лишь потому, что партнер восхитился их обнаженной красотой». Хочешь стать таким парнем? Наверняка хочешь.

СРАЗУ лучше!

Задержись на мочках ее ушей и задней поверхности шеи: в ходе исследования, проведенного учеными из Великобритании и ЮАР, эти эрогенные зоны получили высокий рейтинг — однако мужчины обычно пренебрегают ими.