Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Итак, встаньте прямо. Потрите ладони друг о друга до приятного тепла. Теперь запрокиньте голову вверх, как будто смотрите на небо, руки раскиньте ладонями в стороны, пальцы соедините друг с другом, чтобы не вытекала энергия, и поднимите так, чтобы они получились чуть выше уровня головы. Произнесите три раза: «Род, благослови». Представьте, как у вас открывается родничок на голове и туда льется благословение. Теперь наклонитесь, прогнитесь в пояснице, лицом к земле, руки повернуты ладонями вниз, через них тоже проходит благословение, произнесите три раза: «Земля, благослови». Теперь повернитесь к левой ноге, представьте, что перед вами стоит мама, и вы также в преклоненном положении обращаетесь к ней: «Матушка, благослови», – тоже три раза. Потом повернитесь к правой ноге, представьте, что перед вами стоит отец и обратитесь к нему: «Батюшка, благослови»,– тоже три раза. После этого примите положение стоя, руки в стороны, ребра ладоней перпендикулярно земле, пальцы соединены друг с другом, руки прижаты к середине грудной клетки , ладони образуют чашу, собирая все благословение. Закрываете глаза и произносите: «Благопринимаю», отправляя все полученное благословение в сердце. После этого опускаете руки в стороны, встряхиваете их, словно рассыпая то, что осталось, по земле – так вы выстилаете себе дорогу благословением. Теперь смотрите наверх и говорите: «Род, благодарю», – и кланяетесь; потом смотрите вниз и говорите: «Земля, благодарю», – и опять кланяетесь; теперь поворачиваетесь влево, представляете образ мамы перед собой и говорите: «Мама, благодарю»; поворачиваетесь вправо и говорите: «Папа, благодарю».

Все, упражнение сделано. Вы собрали благословение и закрыли его круг, запечатали, таким образом теперь к вам не притянется негатив, а дорога станет легкой и приятной. Делайте так ежедневно, и каждый ваш день будет благословлен.

Это упражнение можно проделывать, направляя энергию в матку или в сердце (чтобы напитаться женской силой), а также в голову – в центр лба (если нужно осознать что-то важное). Это три наших женских центра.

Д/з: 40 дней подряд по утрам делать упражнение «Благословение».

День 70 Упражнение «Прогуживание»

Сначала мы произносим звук так, словно вытягиваем его из груди, представляем, как он выходит из грудной клетки; потом как бы вытягиваем звук из головы, пропеваем его на уровне макушки (немного поднимая голос); затем пускаем звук как можно ниже живота, чтобы он прорвался в землю, и вытягиваем его через пятки. На пятках у нас есть такие кружочки – каналы. Эта техника хороша еще и тем, что мы напитываем свой живот и женские органы силой.