Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

6. Нарисуйте с помощью цветного песка мандалу или создайте любую другую картину. Придумайте к ней название. Обменяйтесь ощущениями.

Действие практики: способствует глубокой релаксации, избавляет от неприятных ощущений, боли, рождает диалог с телом, способствует актуализации воспоминаний, выступает средством психологической защиты, помогает преодолеть ощущение бессилия, растерянности, тревоги.

Практика «Нам по пути»

«Если нет дороги на запад, то лучше ехать на восток. Земля в любом случае круглая – рано или поздно каждый придет к тому, к чему должен прийти»

Э. Сафарли «Если бы ты знал…»

1. Постелите на пол обои (ткань, коврик для йоги).

2. Используя песок, предметы, создайте путь и пройдите его, при этом сопровождайте свой рассказ движением, танцами, рассказом, сказкой, пением (индивидуальная работа, в парах, групповая).

3. Обмен мнениями (ощущения во время практики и после нее).

Практика «Новая страна»

1. Придумайте для себя новую страну. Подумайте, какого она размера, каков ее ландшафт, климат, какое население, животный и растительный мир, как называется?

2. Создайте при помощи песка и предметов макет (карту) вашей страны, сопровождайте деятельность рассказом, движением.

3. Рефлексия. Анализ результатов практики.

Шаг 3 Арт+движение

«В любой ситуации необходима какая-то доля абсурда»

С. Довлатов «Филиал»

Практика «Идеальный роман» в стиле Макс Фрай» Справка М. Фрай «Идеальный роман»

«Идеальный роман» – книга Макс Фрай, составленная исключительно из названий и последних абзацев никогда не существовавших книг.

Вот некоторые примеры из книги.

Немного сладкого на закуску (Авантюрный роман)

Патрик шел по набережной, ухмыляясь в свежепокрашенные рыжеватые усики. Приятно воскреснуть из мертвых, особенно если перед этим не пришлось умирать. Приятно также воскреснув из мертвых, обнаружить в своих руках пакет из универмага «Майерс», где в многочисленных свертках с надписью «Счастливого рождества» нашли временное пристанище полтора миллиона долларов старого Палисарди, не слишком большого любителя обращаться в полицию.

Сто секретов и одна тайна (Советская приключенческая повесть)

«Конечно, нет, – сказала Женька, морщась от досады, – в следующий раз мы обязательно его найдем».

Туськина охота (Рассказы про животных)

С тех пор Туська остерегалась заходить на территорию курятника. А если одна из куриц забредала во двор, Туська, жалобно мяукая, скрывалась в доме, всем своим видом показывая, что ее это не касается.

Иван-Пахарь (Русская народная сказка)

И я там был, мед ел, квас пил, обо всем узнал и вам рассказал.

Одинокие танцоры (Женский роман)

В тот вечер они ни о чем не говорили. Просто сидели в гостиной у телевизора, потягивая из высоких стаканов красное вино. Ей нравилось, что они ведут себя как люди, прожившие вместе достаточно долго для того, чтобы примириться друг с другом. Это дарило ей смутную надежду, что когда-нибудь, лет двадцать спустя, они будут так же сидеть в гостиной и дружелюбно молчать за стаканом вина. Это, возможно, не было счастьем, но очень его напоминало.

Сага о Хроальде Кожаном Ремне (Исландская сага)

На этом заканчивается рассказ о Хроальде и людях из Моржовой Бухты.

Ланью и убийца с ландышами (Французский детектив)

Комиссар потянулся за очередной чашкой кофе (кажется, десятой за ночь) и про себя порадовался, что мадам Ланью никогда не узнает ни об этой чашке, ни о девяти предыдущих. Дело было закончено, можно было ехать домой, но он оттягивал момент, когда придется встать со стула и идти по длинному коридору. Тело одеревенело от усталости, но голова была ясной, а настроение – прекрасным. И только в ушах еще звенел голос бедняги Жиля:

«Изо дня в день, вы только подумайте, месье, изо дня в день!»

Дети дряхлой луны (Мистика, ужасы)

Кошмарные сны все еще преследуют меня по ночам, особенно в те ночи, когда ущербная луна скрывается за облаками. Но ужас больше не имеет прежней неограниченной власти надо мной: я знаю имя твое, проклятый город, я знаю имя твое!

WWWИНДОУЗ (роман-пародия об интернете)

Last-modified: Mon, 20-Jan-98 06:08:22 GMT Оцените этот текст

Наши ребята (Советская проза)

Поезд увозил их в таежную темень, а позади тысячью огней светился новый, построенный их руками город.

1. Выберите одну из историй.

2. Напишите одно предложение ДО этой истории и одно ПОСЛЕ.

3. Выберите другую историю. Напишите так же предложение до и после истории.

4. Выберите третью историю. Проделайте то же самое.

5. Теперь перечитайте, что получилось, и попробуйте связать воедино все три истории (отредактируйте, уберите лишнее или допишите связки).

6. Прочтение историй. Анализ, обмен ощущениями, мнениями.