Прокачай свой мозг!

Одна из удивительных способностей мозга, проявляющаяся без всякой помощи извне, состоит в том, что он способен из множества деталей собрать общую картину. Возьмем для примера родной язык. Для малыша это что-то совершенно новое и незнакомое. Его мозг не знает и не может знать, по каким правилам он строится. Но четырехлетний ребенок, который всего лишь слушает, как говорят взрослые, прекрасно знает, что он дает хлеб «коню», а не «коня», хотя у него нет ни малейшего понятия о грамматике и о том, чем дательный падеж отличается от винительного. В школе ему расскажут про эти правила, но мозг уже сам все понял и усвоил за счет сравнения множества различных фрагментов.

Дети учатся легко, а взрослые с трудом. Почему так происходит? Взрослого человека трудно чему-то научить потому, что он уже многое знает, умеет и воспринимает все новое не с такой сосредоточенностью, как дети. Маленький ребенок знает еще очень мало и должен впитывать в себя, оценивать и классифицировать любую информацию. Он обязан учиться быстро. Собственно говоря, первые годы жизни малыш посвящает исключительно учебе, даже если взрослые считают, что он занят только играми. В ходе игры ребенок знакомится с цветами, звуками, свойствами различных поверхностей, запахами, вкусовыми ощущениями и даже с некоторыми физическими закономерностями. Он без особого труда строит в голове свой собственный мир. Взрослый же человек, который хочет научиться чему-то новому, должен вдумываться в суть, по многу раз повторять одно и то же, устанавливать взаимосвязи и находить опорные точки, чтобы мозг образовал новые взаимосвязи.

Но у взрослых в процессе учебы есть и свои преимущества, так как они могут добавлять новую информацию к уже имеющейся. Так происходит, например, при изучении иностранных языков. Если человек владеет двумя языками, то третий осваивается уже легче. А если он знает четыре языка, то с освоением пятого возникает намного меньше трудностей, чем при изучении третьего. Мы уже знакомы с основными структурами языка и нам остается только учить новые слова. Точно так же мы на протяжении жизни осваиваем все более сложные умения. Достаточно разобраться, как устроен мотор газонокосилки, чтобы понять устройство двигателя болида «Формулы-1». Поняв структуру, мы быстро усваиваем новую информацию. А если мы еще и специализируемся в какой-то области, то достаточно лишь обрывочных сведений, чтобы на их основе воссоздать цельную картину. Представьте себе, что связь по мобильному телефону настолько плоха, что вы можете разобрать только каждое второе слово. Тем не менее смысл сказанного вам все равно ясен, потому что вы владеете структурой языка и правилами построения предложений. Или попробуйте расшифровать следующее написанное второпях сообщение СМС: «Вм в любм случе удстся понть сдержане птму чо вы знкомы с стрктурй язка и правлами пстроеня предлженй».

Учеба под музыку Моцарта

В последнее время резко возрос интерес широкой публики к классической музыке. И дело тут не в том, что три знаменитых тенора собирают целые стадионы, исполняя самые популярные классические произведения. Отчасти это объясняется тем, что люди услышали про так называемый «эффект Моцарта» и хотят им воспользоваться. Скажем сразу: эффект Моцарта – это очередная утка. Коровы не дают больше молока, слушая классическую музыку, и дети учатся ничуть не лучше, засыпая под «Маленькую ночную серенаду». И все же музыка, особенно классическая, оказывает положительное влияние на мозг. Если она не слишком агрессивна и атональна, то заглушает страх, оказывает успокаивающее воздействие на амигдалу и одновременно активизирует «систему поощрений» – так называемое прилежащее ядро мозга. В этом состоянии усвоение новой информации происходит если и не лучше, то, во всяком случае, несколько легче. То, что музыка, особенно обладающая простым ритмом, успокаивает, военные знают уже на протяжении тысячелетий. Мы свистим в ночном лесу, а солдаты поют на марше, чтобы успокоить амигдалу и отогнать страх. Для музыки всегда характерны такт и ритм, а это не что иное, как воспринимаемая на слух ритмическая структура времени. С ее помощью мозг тоже начинает работать ритмичнее. Такты в музыке разделяют ее на легко воспринимаемые и запоминаемые фрагменты. Это тот же эффект трехсекундного окна, в течение которого мы воспринимаем информацию. Таким образом, музыка не делает нас умнее, но успокаивает и обостряет внимание.

Следует ли учиться под музыку? На этот вопрос мы ответим так: если уж музыка, то лучше Моцарт, чем хеви-метал. Предпочтение надо отдавать тихой музыке, причем такой, которая нам хорошо известна и нравится. В этом случае мы не отвлекаемся и работаем в условиях психологического комфорта.