PROмотивирYOU!

Я ждал годы, что моя жизнь изменится, но сейчас я знаю, что это она ждала, когда изменюсь я.

Фабио Воло

Признайтесь, вы тоже, как и я когда-то, откладываете жизнь на потом? Надеваете красивое белье по праздникам, достаете фамильный фарфор только в Новый год, наряжаетесь по особым случаям? Ждете подходящего момента, чтобы сделать ремонт в квартире, обещаете заняться спортом, когда дети подрастут, не покупаете себе обновки, потому что нужно похудеть еще на 5 килограмм, никак не проявляете себя на работе, тщательно скрываете свои таланты и живете в режиме экономии энергии, чтобы якобы «выстрелить» в будущем?

Поздравляю, у вас синдром отложенной жизни. И речь совсем не о нежелании выполнять дела, а о постоянном ожидании подходящего момента, который, вероятнее всего, так и не наступит.

Почему так происходит?

Психологи склоняются к тому, что в современной реальности мы слишком зависимы от социальных сетей и интернета, где можно следить за «удавшейся» жизнью других людей, при этом сами находимся в ожидании иллюзорного счастья. Сами подумайте, какой смысл что-то начинать, если так идеально, как на картинке в Инстаграмме у «Юли», «Маши», «Юры» все равно не получится?

Как понять, что вы «больны»?

Вам уже далеко за тридцать, но вы верите, что все еще впереди? И не сваливайте это на свой неисправимый оптимизм! Все немного сложнее. Вы можете работать на нелюбимой работе, состоять в токсичных отношениях, не делать ремонт в однокомнатной квартире годами и ничего не чинить, ожидая, что когда-нибудь обязательно переедете в просторную «трешку» и начнете жизнь с нуля. В режиме ожидания вы пребываете уже ни один год и даже ни пять.

Узнали себя? Тогда все еще можно изменить!

Практика:

Как заставить себя сдвинуться с мертвой точки?

Признайтесь себе, что вы живете не так, как вам хотелось бы.

Оцените, насколько вы вовлечены в реальную жизнь, а не в иллюзорный мир прекрасного будущего, где вы обладатель шикарной трехкомнатной квартиры, идеальной работы, выросших детей. Вы уделяете мечтам так много времени, что у вас не остается сил на реальную жизнь.

Научитесь жить и, самое главное, действовать в настоящем. Помните, будущее не наступит никогда. Ловите себя на мысли, каждый раз, когда начинаете мыслить пятилетними отрезками, а не настоящим временем. Ну правда же, глупо надеяться, что завтра все изменится, и при этом ничего не делать в настоящем моменте.

Живите на «чистовик» и почаще напоминайте себе, что черновиков в жизни нет. Очень емко об этом сказал Джон Ньюмен: «Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется». Жизнь она здесь и сейчас. Ее никто не поставил на паузу, пока вы все чего-то ждете. Попробуйте вспомнить, куда делить ваши последние год-два-пять? Какие изменения произошли в вашей жизни? Ничего толкового не приходит на ум?

Действуйте. Прямо сейчас после прочтения этих строк возьмите себя в руки и напишите список из 5-10 дел, которые вы сделаете уже сегодня. Планирование — это уже 50 % успеха. Если в вашей голове нет плана — значит день пройдет бесследно. Давно хотели сменить обои в кухне? Идите и срывайте со стен старые обои, тогда точно пути назад не будет. Мечтали бегать — надевайте костюм, кроссовки — и вперед на улицу. Было желание сменить работу — ищите сайты с вакансиями и рассылайте резюме.

Помните, под лежачий камень вода не течет. Если вы ждали особенного знака — считайте, что вот он!

Как растянуть сутки на 44 часа или метод Да Винчи

— Что ты хочешь?

— Я хочу убить время.

— Время очень не любит, когда его убивают.

Льюис Кэрролл

Как растянуть сутки на 44 часа? Мне это удалось. Вместо 24 часов у меня как минимум 25! И, казалось бы, я должна получить за это нобелевскую премию. Но нет! У вас тоже есть такая возможность — расширить границы времени. И может даже больше, чем на час.

Как я это делаю? Да легко. И вас я готова научить этому фокусу. Вспомните, на сколько у вас стоит будильник? Сейчас возьмите и переставьте его на час назад. Вот вам и готовое решение. И в вашей жизни появился еще один час жизни. Вам кажется, что вы не будете высыпаться? Соглашусь. А вот сейчас честно ответьте себе на вопрос — когда вы встаете часом позже, вы прям чувствуете себя идеально выспавшимся? Нет? Тогда для вас ничего не изменится.

К примеру, раньше я вставала на работу в 7 утра. И не высыпалась! Переведя будильник на 6 часов — я так же не высыпаюсь. Казалось бы, ничего не изменилось. Но за этот появившийся в моей жизни дополнительный час я успеваю погладить, постирать, иногда даже приготовить поесть и убраться в квартире, пописать книгу, сделать зарядку, почитать или помедитировать. «Ого!» — скажете вы! И будете правы! У меня действительно ощущение, что в моей жизни появился не просто один свободный час, а несколько таких часов.