Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца

Нужно перестраивать отношения между фигурами внутреннего мира. Ни один человек в жизни не способен изменить родителей и получить другой опыт проживания своего детства. Если ваш отец искренне считает вас некрасивой или глупой, сколько бы вы ни доказывали обратное, ни старались – вряд ли удастся изменить его мнение. Если ваш отец уверен, что все женщины – это зло, вы это тоже не измените.

А вот сформировать новое отношение к себе со стороны Внутреннего отца – в ваших силах.

Итак, фигура Отца – это образ отца, которые сложился у человека в результате взросления и который является объектом внутреннего мира, частью психики.

Для того чтобы понять, как мы можем влиять на сложившийся образ и запускать изменения во внутреннем мире, нам с вами понадобится еще одно понятие – архетип.

Архетип отца

Что это такое?

Архетип – бессознательная форма восприятия фундаментальных элементов общественной жизни людей: любви, насилия, труда, счастья и др. В аналитической психологии К. Юнга архетипы – структурные компоненты коллективного бессознательного, лежащие в основе общечеловеческой символики, сновидений, мифов, сказок, легенд, преданий и т. п.4

Через работу с архетипом мы можем познать содержание нашего бессознательного.

Например, архетип Отца.

Человеческий опыт отцовства многогранен: от ужасного отца, убивающего или предающего своих дочерей, до отца любящего, заботящегося, защищающего, до образа Бога-отца. То есть архетип несет в себе потенциал всех возможных вариантов поведения и проявления отца. Когда мы растем и формируемся, то происходит актуализация архетипа, но не во всем объеме, а частично. Архетип Отца во внутреннем мире дочери будет раскрываться через ее реальный опыт отношений с отцом. Фигура Внутреннего отца, о которой мы с вами говорили выше, будет частью архетипа Отца.

Но кроме того, что каждая дочь и каждый сын имеют опыт реальных отношений с отцом, они смотрят фильмы, читают книги и сказки, взаимодействуют с дедушками, которые являются отцами их родителей, наблюдают за отцами других детей. И архетип Отца начинает проявляться в каких-то еще качествах и аспектах, которые не находили отражение в реальном папе, но ребенок может на них внутри себя опираться.

И если мы, снова повторюсь, не можем никак изменить образ реального папы, то работая с фигурой Внутреннего отца мы можем определить свое отношение к себе и к мужчинам, обнаружить свои установки, ограничивающие убеждения, паттерны поведения, которые сложились в результате отношений с папой. Это приведет к более глубокому пониманию себя и того, что хочется изменить.

А вот работая с архетипом Отца, вы можете актуализировать такие его качества в своем внутреннем мире, которыми ваш реальный папа никогда не обладал, но которые вы хотите, чтобы были.

С архетипом Отца мы можем соприкоснуться, когда работаем с сюжетами мифов, сказок или с теми или иными образами.

Давайте снова обратимся к сказке «Колобок».

Задумайтесь: ваши родители выстроили друг с другом отношения как мужчина и женщина? Вам бы хотелось, чтобы ваш папа осознанно принял решение о вашем рождении? Был к этому готов и ждал вас?

Если да – замечательно. С помощью упражнения, которое я сейчас опишу, вы сможете перепрожить этот опыт. Усилить его. Сделать его для себя осознанным.

Если нет, то это упражнение даст вам новый опыт. И вы как раз на практике сможете понять, как это работает.

Инициация по сказке «Колобок»

Предлагаю вашему вниманию инициацию по сказке. Инициация – это практический метод терапевтической работы, который заключается в переживании индивидуальных и групповых инициаций (автор Татьяна Василец).

Наши предки проводили множество ритуалов и обрядов. Эти обряды и инициации служили точкой перехода из одного состояния в другое. Например, коронация – это инициация короля, после чего он может занять трон. В современно мире до сих пор проходят инаугурации президентов. Расплетение косы невесты – это инициация, подготовка ее к замужеству, посвящение в статус жены. Свадьба – это ритуал, который сохранился до наших дней. Юноши и девушки во время сватовства приобретают статус жениха и невесты. А во время венчания и свадьбы становятся мужем и женой.

На уровне внутреннего мира можно также проводить инициации, которые позволяют изменить статус той или иной части нашей личности. Взрастить ее, стимулировать на обретение новых качеств.

Возьмите четыре листа бумаги. Напишите на первом слово «дед». На втором – «баба». На третьем – «тесто». На четвертом – «Колобок».