Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца

На полу выложите два листа: «дед» и «баба». Начните исследовать «деда». Мы с вами уже делали такую работу, поэтому вам это знакомо. Погружаться в образ персонажа лучше всего через ощущения тела. Как вам дышится, как реагирует тело. Потом – эмоции и чувства. Потом представьте образ персонажа. Не торопитесь.

Дед хочет, чтобы баба испекла Колобка. И обращается к ней с просьбой: «Испеки Колобок!» Проговорите эти слова обращаясь к бабе. И перейдите на лист «баба». Теперь почувствуйте себя бабой. Снова через тело, через эмоции, через образ. Какие чувства возникают у бабы, когда к ней обращаются с просьбой? Какие чувства рождаются к деду?

Вы можете взять еще несколько небольших листочков бумаги и написать на них: «мука», «маслице», «сметанка». Начните в позиции «бабы» мять эти листочки, как будто тесто замешиваете. Закройте глаза, погрузитесь в ощущения. Что баба чувствует, когда готовит тесто? Перейдите на позицию «деда». А он что чувствует, когда баба замешивает тесто?

А теперь положите на пол лист «тесто». Встаньте на него. Вы сейчас тесто, которое баба замешивает. Как вы себя чувствуете? Приятные ощущения или нет? Каким настроением веет от бабы? А от деда?

И вот баба делает из теста колобок. Положите лист «Колобок» и встаньте на него. Какие ощущения, эмоции и образы тут? Как на вас смотрят баба и дед, какие вы улавливаете от них послания?

Дальше можно сделать еще один шаг и почувствовать себя Колобком в печи. Чтобы Колобок уже испекся. Но это не обязательно, а по желанию.

Для нас с вами в этой работе важно проанализировать тот опыт и те чувства, которые вы прожили в данной практике. Самая первая работа со сказкой может многое показать.

Например, одна моя клиентка в работе с этими образами почувствовала, что дед сильно хочет, чтобы появился Колобок. А когда он предложил бабе испечь его, то у нее настроение испортилось, она была недовольна и когда тесто замешивала, и когда его лепила. Перед этим моя клиентка рассказала, что со слов мамы, она получилась у родителей случайно. Осознание, что в глазах отца эта случайность была очень желанна, стало для нее ценным. С тем, как складывались отношения дочери и матери, мы разбирались потом в терапии. Я не буду об этом рассказывать. Это не предмет нашего исследования.

Некоторые клиенты убеждены, что были не нужны своим родителям, но проживание этой практики бывает очень ресурсным. И оказывается, что их хотели и ждали.

Одна клиентка потом даже спросила у мамы: ждал ли ее отец? И мама подтвердила, что ждал. Хотя дочь по каким-то причинам с детства росла с убеждением, что не нужна отцу и что она нежеланный ребенок.

На бессознательном уровне тело выдало совсем иное: папа хотел, папа ждал. Это сильно перевернуло и отношение к себе, и отношение к реальному папе. А убеждение, что она отцу была не нужна, основывалось на словах мамы, которая всегда говорила: «Ты своему отцу не нужна!»