Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни

Если вы видите какую-то ситуацию – не вживайтесь в нее во время практики. Скорее всего, когда цветок начнет в вас расти, вы не поверите, вам будет казаться, что это не вы и с вами такого быть не может. Пустите изменения в свою жизнь. Если же цветок очень легко вырос в вас и вы получили удовольствие от этой практики – радуйтесь. Это означает, что вы способны на многое уже сейчас. Далее вы можете взращивать внутри себя отношения, визуализируя, к примеру, свадьбу. Или ребенка, о котором так давно мечтали. С финансовыми дарами жизни может быть сложнее, но для их взращивания существуют другие практики.

Если практика вызывает у вас слезы, значит, вы не хотите с чем-то смириться и жить дальше. Что-то, как груз, держит вас за ноги. Возможно, вы обесцениваете роль других в вашей жизни.

Почему вы чувствуете себя одиноким человеком? У вас много знакомых, живы родители, есть партнер. Почему вам одиноко? Возможно, вы обесценили их старания для вас?

Обесценивание человека приводит к внутренним терзаниям. Вы начинаете придумывать для себя другую реальность.

Ваше одиночество легко может быть надуманным. Просто вы так чувствуете и так переживаете, так себя ощущаете. Но правильно ли это? Или пора подумать о том, что вы не так делаете в принципе в своей жизни?

Когда вы обесцениваете старания другого человека для вас, его заботу, вы забираете из этого общения, из этих отношений энергию и просто тратите ее или в никуда, или на страдания. И то и другое не принесет вам удовольствия. Попробуйте вдуматься, не обесцениваете ли вы всю свою жизнь и именно поэтому боитесь остаться наедине с собой?

Возможно, кто-то обесценивает вас? Кто-то вас предает или недооценивает ваш потенциал и вы испытываете внутреннюю отверженность? У вас разорван контакт с этим человеком? Это могут быть ваши отец, мать, муж, друзья, коллеги, которые:

• не верят в вас;

• не поддерживают;

• не выслушивают;

• не обнимают;

• не разрешают жить так, как вы хотели бы.

Так все-таки они обесценивают вашу жизнь или вы это делаете сами? Давайте разбираться. Насколько у вас близкие и доверительные отношения с родителями? Все ли вы можете им рассказать? Можете ли вы положиться на них? Возможно, вас не устраивает их реакция на ваши поступки?

Если хотя бы на один из вопросов вы ответили «да», давайте посмотрим, что с этим можно сделать.

Как родители обесценивают вас и позволяют зародиться одиночеству и что с этим делать? Родители обесценивают нас тогда, когда не прислушиваются к нам. Этим же они провоцируют в нас развитие внутреннего одиночества. Зачастую это внутренний ребенок внутри нас, который просит услышать его, поиграть с ним, подарить ему любовь.

У некоторых это тот ребенок, которому запрещено проявлять чувства и эмоции, а он очень хочет стать кому-то нужным и ценным.

Если у вас есть дети или вы только их планируете, вам также следует вникнуть в эту ситуацию с точки зрения как детей, так и родителей. И очень важно построить сейчас проекцию отношений с родителями. Нет, это не техника расстановки, вы ни в чью роль вживаться не будете. Для вас важно холодным умом проанализировать отношения с родителями и разделить эти отношения по датам, на значимые события. На «до» и «после».

К примеру, до вашего поступления в школу они были любящими и близкими вам. После этого стали много от вас требовать и вы перестали чувствовать их любовь. Или родители развелись, и после их развода вы уже никогда не расставались с одиночеством, оно поселилось в вас, вам все время некомфортно, одиноко. Или же вы долгое время не могли оправиться от смерти одного из родителей, и в вас зародилось внутреннее одиночество. Либо же все это не так, и после общения с родителями вы чувствуете себя наполненным человеком и совсем не одиноким?

Вы можете записать ключевые моменты вашего общения, взаимоотношений и четко выделить эмоции «до» и «после». После этого вам нужно сделать проекцию каждого из ключевых моментов. Действительно ли они важны, действительно ли нужны вам, или вы можете спокойно без них обойтись? Или же вам нужно обязательно перестрадать некоторые моменты, переболеть их? И только тогда вы поймете, что вы давно выросли и ваши прошлые обиды, навязанное ощущение одиночества – это тот непосильный груз, который вы за собой тянете все это время.

Если вы решите досконально разобраться в ситуации – перелистайте старый альбом, оцените все, что в вас есть общего с вашими родителями. Эмоционально прочувствуйте воспоминания того времени и отпустите их.

Ольга никак не могла понять, почему ее эмоции к родителям то очень позитивные, то абсолютно негативные, что ее все время тревожит в отношениях с ними. Возможно, она сама себе что-то придумала и никак не справится с чувствами или же слишком многого от родителей ожидает.