Проще - Мэтт Мадейро

Готовы нарушить привычку? Вот несколько идей как:

1. Возьмите цифровые выходные.Не нужно планировать

их заранее. Выберите, например, уикенд или же растяните

время в течение недели, когда вы можете себе позволить

отойти от экрана. Примите осознанное решение

проводить время, занимаясь теми вещами, что вы любите

в реальноммире. Сыграйте в гольф. Возьмите урок

кулинарии. Попейте кофе с друзьями. Выполните те дела,

которые вы обычно пытаетесь втиснуть в свое

69

расписание, не подозревая о том, что каждая минута,

потраченная вами на (цифровой!) органайзер, это минута,

которую вы могли бы прожить осмысленно.

2. Установите четкое разделение между работой и

развлечениями. Это то, с чем я экспериментировал в

течение нескольких недель. Я такой тип личности,

который может сидеть и писать что-то, родить несколько

слов, а потом кинуться искать в Гугл «обнаженные

приседания».

Ничего хорошего, по правде говоря. Я проверял.

Когда я хочу работать, то я выключаю интернет, изолирую

себя от мира и начинаю. Это может показаться невеселым,

но разница в моей продуктивности была удивительной:

дела были выполнены. Я не трачу время на социальные

сети, и я не трачу драгоценные секунды, проверяя свои

входящие каждые полчаса – я работаю. Ничего больше,

ничего меньше.

Также, когда приходит время развлекаться - я делаю это.

Осуществляю небольшой поиск, сижу в соцсетях и

занимаюсь делами столько, сколько мне нужно. Главное, я

думаю, стоит помнить, что хотелэтого. Я не играю в игры,

чтобы просто скоротать время, и стараюсь умеренно

развлечь себя. Я принимаю осознанное решение взять

перерыв с целью заняться тем, что мне нравится. Так что я

не перегружен работой.

Цель в обоих случаях напоминать себе, что такое

интернет: инструмент. Используйте его, когда вам он

нужен, игнорируйте, когда не нужен. Вы будете

70

удивлены разницей, которая отразится на количестве

свободного времени.

3. Переосмыслите социальные медиа (сети). Хочу

уточнить: переосмыслите свои отношенияс социальными

медиа (сетями). Нет сомнений в том, что Твиттер и

Фейсбук делают невероятную работу, объединяя земной

шар, но такженет сомнений в том, что они являются

огромной тратой времени.

Фейсбук и Твиттер стали новым «ТВ» для поколения

интернета: легкий способ заполнить пробелы в нашей

жизни. Люди часто их проверяют, беспокоясь о людях,

которых никогда не встречали, и результат вы видите

сами: тысячи людей фолловят знаменитостей «класса А» в

Твиттере и вместо этого забывают жить своей жизнью.

Интернет - это инструмент. Не забывайте это. И

осознайте также, что это применимо к социальным сетям.

Перегружены Твиттером? Не переживайте о каждом

пропущенном вами обновлении. Бегло просмотрите

последние обновления и продолжайте жить дальше. Такой

же совет касается и Фейсбука (особенно, если он наполнен

до краев людьми, которых вы даже не любите!).

Конечно, вы не будете в курсе каждой новой сплетни.

Сначала это будет казаться странным, но не беспокойтесь.

Это естественный результат вашего принудительного

удаления из «замкнутого круга». Это также знак того, что

вы делаете нечто интересное: живете. Вы не держите

вкладку браузера о том парне, которого вы знали в школе,

и вы не хихикаете над (грамматически отвратительными)

твитами сексуальной знаменитости №13.

71

Вместо этого вы живете своей жизнью. И вы осознаете,

что теперь, разорвав власть социальных сетей, сколько

важных и приятных дел вы сможете сделать.

72

5: Люди

Мне нравятся люди.

Предположу, что вам тоже. (Если же нет, то смело пропустите

эту главу. Робот).

На самом деле, я мог бы пойти далеко, утверждая, что «личное

взаимодействие – это король». Когда я решаю между ночной

вечеринкой в городе и работой над проектом, который мне

очень нравится, то ночь с друзьями обычновыигрывает.

Почему? Тут есть несколько причин.

1. Воспоминания. Я всегда создаю непередаваемые эмоции.

Это означает, что я брошу всё, что бы ни делал в этот

момент, и пойду зависать с друзьями. Почему? Я

обнаружил, что в результате эти воспоминания будут

уникальными и невероятными, которые навсегда

останутся внутри моего черепа.

2. Возможности. Мои проекты, моя (жалкая!) рабочая этика

имеют тенденцию прилипать ко мне надолго.

Возможность выпить кофе с другом может быть

единичным или редким случаем, так что я обычно решаю

стать социальной бабочкой.

Звучит разумно, не так ли?

Ключевая мысль этой главы в отстаивании очень простого

правила: «Проводите время с людьми. Пока не надоест».

Это отличная система. И опять же стратегия «win-win».

73

Если вы встречаетесь с другом, то у вас будут воспоминания,

которые вы будете лелеять вечно. Если вы решите остаться и

продолжать работу над своими целями, то приблизитесь ближе

к успеху.

Тем не менее, это означает, что вам нужно взять группу людей,