Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души + колода карт-посланий

Точно так же, благодаря чувствам, мы ощущаем все оттенки жизни. И если чувства атрофируются, человек теряет к ней интерес.

Для него дни становятся однообразными, серыми и унылыми – классический «день сурка». Он перестает замечать радость в мелочах и ощущать себя в этой жизни. Уходит вся гамма положительных чувств, появляется апатия. И загвоздка в том, что негативные чувства покидают нас в последнюю очередь. Это состояние уже называется депрессией, когда человек настолько игнорирует и вытесняет свои чувства, что наступают необратимые химические процессы в организме, и он неспособен даже проявлять эмоции.

Потеря вкуса жизни – это эмоциональная выхолощенность, когда все реакции на одной ноте, человек говорит как о горе, так и о радости без видимого изменения в подаче своего мнения.

Но важно понимать, что чувства отличаются от эмоций.

Чувства – это продукт души, а эмоции – проявление чувства через тело.

Чувства являются энергией, а она, как мы помним из уроков физики, не может никуда деться, только преобразоваться.

Если возникает энергия, то ее куда-то нужно приложить, направить, выплеснуть.

Например, если человек испытывает радость – на лице появляется улыбка, испытывает обиду – появляются слезы. То есть эмоции – это телесная реакция, сопровождающая выход энергии чувства.

Эмоции – это способ коммуникации. Таким образом мы проявляем себя и транслируем свое состояние и восприятие окружающей среды внешнему миру.

Посмотрите на ребенка: он весь соткан из чувств, он не закрывает их, не прячет. Если ему больно, он заплачет, обидно – закричит, захочет отомстить – укусит.

Но не все чувства у нас отражаются в эмоциях. В силу воспитания и установок мы вынуждены прятать львиную долю своих чувств, порой даже не осознавая их.

Как я уже неоднократно упоминала, задача разума – защищать нас от боли, поэтому очень часто мозг не хочет, чтобы мы выносили на осознание те или иные чувства, дабы не сталкиваться с болью, и начинает их гасить, выдавая совершенно другую реакцию.

Как правило, та чувственная реакция, которую мы осознаем и выдаем, это всего лишь верхушка айсберга, а истинные чувства лежат глубоко внутри и совсем не похожи на те, что мы транслируем.

Например:

Человек увидел у своего друга дорогую машину. Его реакция миру: «Молодец, купил крутую тачку».

А внутри он испытывает некоторую неловкость, в народе это чувство называют завистью, но по факту под этой завистью скрывается истинный источник – это чувство никчемности, слабости, невозможности достичь желаемого. То есть в основе этой зависти лежит собственная ничтожность, что исходит из отсутствия базового чувства ценности.

Признать себя слабаком и выйти из травмы мы не приучены. Вспомните, «чтобы всплыть, надо дойти до дна и оттолкнуться»! Но это больно и для этого нужна смелость.

Поэтому наш мозг выбирает наиболее простой путь и начинает обесценивать успех других людей. Как правило, внутренняя реакция: «Да он наворовал, честно на такую машину не заработать», или «Не в машине счастье».

Проблема в том, что, вытесняя истинные чувства, мы зарываемся в еще более глубокую яму.

Посмотрите, на поверхности в этой ситуации зависть, хотя и это мало кто осознает, а по факту – отсутствие ценности.

Все наши чувственные проявления располагаются на трех уровнях:

1. Транслируемые чувства (радость за друга).

2. Истинные чувства (зависть).

3. Вытесняемые чувства (ничтожность – это травма ценности).

Так проявляет себя основная масса людей. Более осознанные люди, склонные к рефлексии, могут отслеживать причинно-следственную связь своих состояний. А вот человек, не склонный к рефлексии, будет справляться со своей болью путем обесценивания успехов другого – это и будет его стратегия совладания с болью.

Все наши позитивные чувства рождаются от пяти базовых чувств, а негативные возникают в том случае, когда наши базовые чувства страдают (травмируются).

Итак, любовь (ее синоним добро) рождает благодарность, блаженство, близость, веселье, влюбленность, вожделение, воодушевление, единение, радость, ласку, легкость, ликование, наслаждение, нежность, поддержку, общность, привязанность, приподнятость, радушие, сердечность, симпатию, соболезнование, смирение, сопереживание, сострадание, страсть, счастье, трепет, увлеченность, удовлетворенность, умиление, умиротворение, упоение, эйфорию, патриотизм.

Безопасность – доверие, довольство, надежду, открытость, предвкушение, сожаление.

Свобода – легкость, облегчение.

Защищенность – единение, единство, общность, смелость, отвагу, поддержку, решительность, солидарность, честь.