Читаем Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией полностью

Это плагин для gmail, с помощью которого можно предлагать несколько вариантов времени для встречи или звонка, чтобы не перебрасываться сообщения вроде: «В среду в 9 утра можем встретиться?» — «Нет, в 9 не могу. Могу в 10». — «Я в 10 не могу, а что у тебя в четверг в 15:00?» — «Все занято. Давай на пятницу?» Получатель письма кликает на вариант, который ему подходит, и вы оба получаете приглашение в календарь. Можно интегрировать сразу с несколькими календарями, чтобы избежать конфликтов в расписании. Спасение для тех, кто часто назначает встречи.

Платформы: Google Chrome.

Цена: бесплатно (есть платная версия за $9 в месяц, если захотите убрать их логотип или настроить уведомление о назначенной встрече).

СТАТЬИ: INSTAPAPER (instapaper.com)

Удобный инструмент для сохранения статей для прочтения в будущем. Я часто натыкаюсь на полезные материалы, которые не могу прочитать сразу. Одним кликом добавляю их в свою библиотеку Instapaper и читаю в удобное время. Приложение вычищает верстку (убирает навигацию, рекламу), оставляет только контент, поэтому читать приятно и удобно. Можно сохранить статьи для чтения офлайн (часто читаю так в самолете).

Платформы: Web/iOS/Android/Kindle.

Цена: бесплатно.

ДОКУМЕНТЫ: GOOGLE DOCS

Cервис для создания текстовых документов, таблиц и презентаций. Включает весь базовый функционал Microsoft Office, только бесплатно и в облаке, то есть документы никуда не денутся, с ними можно работать с разных устройств и сразу всей командой.

Платформы: Web/iOS/Android/Windows/Mac.

Цена: бесплатно.

МЕДИТАЦИЯ: INSIGHTTIMER (insighttimer.com)

Отличный таймер для ежедневной медитации с приятными звуками, огромной коллекцией guided meditations — аудиогидов по медитации для начинающих (на английском).

Платформы: iOS/Android.

Цена: бесплатно.

ТРЕКИНГ СНА: PILLOW

Мой любимый трекер сна, который отслеживает фазы сна и нежно будит утром в правильное время. Работает гораздо точнее, если использовать с Apple Watch.

Платформы: iOS.

Цена: бесплатно.

ТАЙМЕР ДЛЯ POMODORO: FOREST (forestapp.cc)

Ставите таймер на 25 минут, сажаете семечко, и если все это время вы не прикасаетесь к телефону, у вас вырастет елочка. Не удержитесь — деревце засохнет. Задача — вырастить целый лес. По мере использования можно получить доступ к новым деревьям. Отличный, мотивирующий таймер.

Платформы: iOS/Android.

Цена: $1,99.

МИФ Саморазвитие

Все книги по саморазвитию на одной странице: mif.to/samorazvitie


Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/letter


#mifbooks 

#mifbooks

#mifbooks

#mifbooks

Над книгой работали

Руководитель редакции Артем Степанов

Шеф-редактор направления «Российские авторы» Екатерина Ландырева

Ответственный редактор Наталья Довнар

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Наталья Савиных

Верстка Юлия Тарабрина

Корректоры Елена Бреге, Олег Пономарев


ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2019

Перейти на страницу:

Похожие книги

Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука