Простуда. Как защитить иммунитет?

Обычно начинают больное место прогревать – не советую: если причина боли в мышечной блокаде межпозвонковых дисков, то после этой процедуры боль может возрасти (расширенные после прогревания мышцы снова уменьшатся, а вот ткани, окружающие затронутые нервы – нет, и боль станет сильнее).

Попробуйте рецепт народной медицины: большой лист капусты натрите хозяйственным или детским мылом, посыпьте пищевой содой. Приложите к шее, обмотайте теплым шарфом. Если причина боли – миозит, то к утру она может полностью пройти. Можно прибегнуть к помощи согревающих мазей, меновазину. Если все это не помогло – надо посетить врача.

При мышечной блокаде межпозвонковых дисков помогает дыхание с мануальной энергетической подпиткой, о которой говорилось подробно в моей книге «Головные боли. Как победить?». Помогают сеансы иглоукалывания, мануальной терапии, но только не массажа – мышечную блокаду межпозвонковых дисков обыкновенный массаж только усилит.

При спондилёзе можно рекомендовать упражнение «писание кончиком носа букв алфавита». А вообще боль в области шеи – это серьезно и всегда требует вмешательства профессионала.

Простуда носа

Простуда носа – явление очень распространенное: на слизистой носа или наружной поверхности образуются болезненные при надавливании прыщики, которые вызывают не только дискомфорт, но даже изменение внешних данных: одно или оба крыла носа распухают, нос становится круглым, как картошка, ко всему этому дыхание затруднено, высморкаться невозможно, а знакомые советуют обратиться к врачу.

На помощь может прийти народная медицина.

Измельчите несколько зубчиков чеснока, залейте их кипятком (50 граммов), накройте крышкой. После охлаждения процедите и капайте получившийся настой в нос несколько раз за день.

Если дыхание сохранено, начинайте промывать носоглотку либо теплым, слегка подсоленным водным раствором, либо – процеженным настоем трав из ромашки, календулы, зверобоя. Промывать можно по несколько раз за день, не опасаясь за последствия.

Хорошо в этом случае прибегнуть и к помощи дыхания с мануальной энергетической подпиткой, о котором я подробно говорил в своей книге «Головные боли. Как победить». Отечность носа проходит очень быстро, уменьшается боль, улучшается общее состояние.

Простуда горла

Оказывается, в народе есть и такое обозначение простуды, при которой практически всегда болит горло: становится тяжело глотать, появляется першение, присоединяется раздражительность, снижается работоспособность. При этом температура тела может быть совершенно нормальной, и это вызывает ощущение несерьезности заболевания.

Но горло продолжает беспокоить. Вдобавок ко всему «закладывает» нос и дышать приходится через рот – поступающий воздух не очищается, не согревается. Слизистая оболочка горла непрерывно раздражается, появляются симптомы, характерные для фарингита.

Простуда горла является очень частым спутником людей, перенесших тонзилэктомию – удаление миндалин. Вообще удаление этого важного для организма органа, входящего в иммунную систему, оправданно только в исключительных случаях.

Чуть выше я уже упоминал о том, что в юном возрасте мне удалили миндалины по поводу хронического тонзиллита. Миндалины тогда удаляли многим, не задумываясь о правильности такого шага. И надо сказать честно, что первые несколько лет проблем с горлом никаких не было: даже распространенный грипп обходил меня стороной.

Проблемы начались позже: в горле постоянно начинала скапливаться противная мокрота. По ночам забивался нос, который сразу же переставал дышать, появлялись признаки ринита. Мокрота не пропадала и днем – я сморкался, неприятно «харкался», готовил какие-то растворы трав и стоически полоскал горло. Положительного эффекта не было. Так текло время. Я становился старше, и противный фарингит постоянно меня сопровождал.

Итак, ни один раствор, используемый для полоскания горла, свою работу не проделывает качественно. Ингаляции дают при хронических фарингитах незначительное улучшение, но качественного результата никогда не произойдет.

Тогда я узнал о такой замечательной процедуре, как промывание носоглотки, дающей прекрасный результат. Носоглотка очищается качественно и практически сразу после проведения этой несложной процедуры наступает заметное улучшение. В моей скромной практике было несколько больных с хроническими ринитами, которые по моему совету также стали пользоваться этим методом. Насморки у них прекратились полностью, хотя раньше ничего подобного не было.

Некоторые авторы не рекомендуют для борьбы с насморками одно лишь промывание носоглотки и всегда приводят примеры смельчаков, получивших вследствие неправильно проведенной процедуры осложнения в виде гайморита или фронтита. Это действительно возможно, поэтому к выполнению данной процедуры надо относиться очень ответственно. Йоги считают, что подобные мероприятия всегда эффективны только в комплексе процедур (закаливание организма).