Процветание. Пять элементов счастья

Задание № 21

Самодиагностика референции «внутренняя – внешняя»

Шаг № 1

Прочитайте еще раз о свойствах внутренне и внешне референтного человека. Отметьте те из них, которые у вас, по вашему мнению, ярко выражены. Посчитайте количество свойств в первом и втором списках и определите, к какому типу вы ближе.

Шаг № 2

Покажите перечни свойств вашим знакомым (желательно не менее чем трем). Попросите их отметить те качества, которые вы наиболее ярко проявляете. Оцените, к какому типу вы относитесь, если смотреть на вас со стороны.

Шаг № 3

Проведите эксперимент, на который вам потребуется два дня.

В течение первого дня:

• принимайте все решения, не советуясь ни с кем и не прибегая к помощи справочников или других внешних источников информации;

• принципиально не соглашайтесь с чужим мнением, игнорируйте любые советы и указания;

• если вас попытаются критиковать, дайте жесткий отпор;

• смело высказывайте свое мнение, особенно если оно кому-то не нравится.

В ходе первого дня фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Много ли было попыток перейти в противоположный режим? Довольны ли вы результатами? Как вы себя чувствовали, какие эмоции преобладали у вас в течение дня? В течение второго дня:

• принимайте все решения, только посоветовавшись с кем-либо или используя справочники либо другие внешние источники информации;

• всегда соглашайтесь с чужим мнением, прислушивайтесь к любым советам и выполняйте указания окружающих;

• если вас попытаются критиковать, смиренно примите критику и подумайте, в чем вы не правы;

• не высказывайте свое мнение, а спрашивайте мнение окружающих.

В ходе второго дня фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Много ли было попыток перейти в противоположный режим? Довольны ли вы результатами? Как вы себя чувствовали, какие эмоции преобладали у вас в течение дня?

Подведите итоги эксперимента: сравните результаты всех трех шагов. Наибольшее внимание обратите на второй и третий шаги, которые дают наиболее точную информацию о вас. Определите свою метапрограмму в этой паре.

Референция «внутренняя – внешняя» и пентаграмма Селигмана

Вернемся к пентаграмме Селигмана. Проведенная вами самодиагностика по этой метапрограмме поможет вам выстраивать стратегии формирования смыслов и отношений.