Читаем Психоэнергетика мышления полностью

“Чтобы вы ни делали, даже если это крайне неотложное и требующее большой внимательности дело, нельзя спорить и возбуждаться. Уверяю, что вес, что вы делаете, будь оно великим или малым, — это лишь одна восьмая часть проблемы, а вот сохранить спокойным свое состояние, даже если это приведет к неудаче в выполнении задачи, — это остальные семь восьмых. Поэтому, если вы заняты каким-то делом, вопросом, желая выполнить его наилучшим образом, то постарайтесь довести его до конца, что, как я уже сказал, составит одну восьмую проблемы, и в то же время постарайтесь сохранить свое состояние незатронутым, что составит семь восьмых. Но если выполнение вашей задачи будет неизбежно связано с тем, что вы утратите равновесие и навредите себе или другому, вступая с ним в спор, то не следует, конечно, терять семь восьмых ради сохранения одной восьмой”.

Никакая работа не может быть выполнена успешно без спокойствия и сосредоточенности. Все, кто достигли успеха и стали великими, обладали этими качествами. Нам всегда будет сопутствовать успех во всем, за что бы мы ни взялись; мы никогда не будем терпеть неудач, если научимся делать свою работу не торопясь и с совершенным вниманием.

Теперь, когда мы знаем, как пробудить у себя интерес к своей профессии и сделать ее своим призванием, у нас есть все условия для развития своих профессиональных способностей и профессионального мастерства. Собственно говоря, мы уже начали развивать свои профессиональные способности, так как потребность в профессии, профессиональные склонности являются неотъемлемой частью этих способностей. Все профессии можно условно разделить на три группы: профессии, связанные с работой с природой, ее объектами; профессии, предполагающие работу с техникой, материальными объектами; профессии, связанные с работой с людьми, их чувствами, мыслями, идеями и установками. Однако, какую бы профессию мы ни взяли, она предполагает выполнение определенных операций, то ли мысленных, то ли физических действий. В качестве трудовых операций может рассматриваться как серия движений руки, так и определенный процесс целенаправленного движения мыслей. Сущностью трудовой операции является решение определенной задачи в ходе выполнения своей профессиональной деятельности. Следовательно, профессиональные способности и профессиональное мастерство определяются тем, насколько эффективно мы можем выполнять как отдельные операции, так и всю профессиональную деятельность в целом.

Высший уровень развития способностей, при котором человек может выполнять деятельность, недоступную другим людям, делать то, что не может никто другой, называется талантом.

Прежде чем выполнить какую-либо операцию, мы должны представить себе цель этой операции, то есть — что мы должны получить в результате, а также представить наши физические или психические движения, с помощью которых мы будем достигать этой цели. У нас должен сложиться мысленный образ, представление операции. И чем ярче и отчетливей будет это представление, тем более эффективным будут наши действия, тем лучше мы сможем выполнить операцию. Так, например, в некоторых школах восточной гимнастики большая часть времени в ходе тренировок уделяется медитации над осваиваемыми приемами и движениями, а потом оказывается достаточно лишь несколько физических повторений для их освоения. Таким образом может быть вызван рост мышечной массы без всяких физических упражнений. Единственное, что для этого необходимо — это достаточная сила представлений, их высокий психоэнергетический потенциал. Как пишет Д. Г. Скотт:

“...Мысленно работая над совершенствованием мастерства, которым вы хотите овладеть, вы можете представлять, что вы делаете эту работу превосходно, что дает вам идеальную модель, к которой вы можете стремиться, когда вы заняты реальной деятельностью. Использование этой идеальной модели является решающим для вашего успеха. Вам нужно представить, что вы владеете данным мастерством в совершенстве, чтобы достичь этой цели. И наоборот, если вы совершаете ошибки в мысленной тренировке, вы допустите те же ошибки при реальной деятельности. Таким образом, чтобы лучше печатать на машинке, представляйте, что правильно нажимаете каждую клавишу. Чтобы улучшить ваши способности в области сбыта, представляйте, что вы великолепно выполняете презентацию, задаете правильные вопросы и выполняете все поставки. Если ошибка появится при вызывании зрительных образов, просто представьте себе, что вы быстро ее исправляете”.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука