Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Психологами описано пять стадий развития интимных отношений, негативный сценарий которых характерен как для внебрачных, так и для супружеских пар. Для простоты рассмотрим случай, когда оба партнера в самом начале примерно в одинаковой степени влюблены друг в друга.

Первая стадия – период глубокой страстной влюбленности человека, когда он полностью находится под влиянием аффективно зараженной положительной установки; при этом его сознание сужено. Партнер, возлюбленный безраздельно занимает все внимание, окрашивая собой в радужные тона восприятие других людей и действительности, не покидая ни на минуту сознания любящего человека. Эта стадия редко продолжается больше трех месяцев.

На второй стадии наступает некоторое охлаждение: образ возлюбленного все реже всплывает в его отсутствие, однако одно только его появление вызывает сильный прилив положительных эмоций, любви, нежности к нему. Продолжительность этой стадии сильно зависит от глубины любовного чувства.

На третьей стадии происходит дальнейшее остывание эмоциональных отношений. Теперь уже в отсутствие партнера другой испытывает своеобразный психологический дискомфорт, чувствует себя плохо, всякие «черные» мысли лезут в голову. При одном только появлении партнера нежность, любовь не вспыхивает. Теперь для этого необходим стимул: надо, чтобы он делал что-то приятное, доказывающее его любовь, от него теперь требуются ласка, нежные слова, подарки, какие-нибудь услуги и т. д. Это стадия привыкания.

Если на третьей стадии не снизить интенсивность общения, начинается четвертая стадия, когда присутствие партнера вызывает неосознанное раздражение, когда те или иные особенности – во внешности, поведении, привычках – воспринимаются уже как недостатки и создаются предпосылки для размолвок. Человек начинает попадать под влияние отрицательной установки: каждое слово, жест или поступок партнера воспринимается теперь с недоброжелательных, враждебных позиций, невинная оплошность его рассматривается как умышленное злодеяние. Появляется желание расстаться, но как только он «с глаз долой», равновесие восстанавливается.

На пятой стадии человек полностью находится под влиянием отрицательной установки. Теперь партнер опять целый день не выходит из головы, но это уже не тот «ангел», каким он был несколько месяцев (недель) назад, теперь он наконец открыл свое «подлинное лицо гнусного и расчетливого злодея». Намеренно обесценивается все то хорошее, что было в прошлом, игнорируются приятные слова и поступки, зато явственно выступает и вырастает до гигантских размеров, выстраивается в единую цепочку все отрицательное в нем, совместная жизнь «теряет всякий смысл».

Разрыв сексуальных отношений содержит в себе очень большой психотравмирующий потенциал. Достаточно вспомнить, что первое место среди множества перлов французского шансона в XX в. заняла песня Жака Бреля «Не бросай меня», представляющая собой монолог уже «брошенного» возлюбленного. Различные причины и формы разрыва отношений рассматриваются в подразд. 4.3.

Естественно, четкой границы между двумя соседними стадиями у одного и того же человека нет, и тем более нельзя провести ее у разных людей, положение, состояние, самочувствие, поведение которых может не совпадать. Но довольно часто покинувший пару партнер все больше начинает задумываться о том, что он потерял в прошлом, пытается наладить отношения с бывшим партнером (супругом), надеясь вернуться к нему. Если же это по каким-либо причинам невозможно, тогда может появиться желание найти нового партнера, с которым вновь удается пережить всплеск любовных чувств. И это может повторяться у некоторых людей неоднократно.

При наличии стойкой влюбленности, положительных эмоциях при общении партнеров появляется желание постоянно быть вместе, чувства становятся более спокойными, родственными и переходят в долговременные любовные отношения, брачный союз. Это, несомненно, является оптимальным вариантом развития сексуальных отношений.

Для сохранения влечения полезно совершать совместные туристские походы и поездки, вместе заниматься спортом, посещать театр, кино или прийти в ресторан с друзьями, а затем неожиданно «ускользнуть», чтобы отдаться друг другу или приласкать друг друга в автомашине – все это вносит разнообразие в монотонность жизни.

2.3. Психогигиена интимных отношений

Психогигиена половой жизни – это раздел психогигиены, разрабатывающий правила и принципы взаимоотношений мужчины и женщины в интимных отношениях. Эти правила и принципы нацелены на гармонизацию сексуальных отношений, предупреждение дисгармоний, профилактику сексуальных расстройств. Соблюдение этих правил предупреждает неврозы и нарушения развития личности. Правильное понимание вопросов половой жизни помогает преодолеть трудности, связанные с половым созреванием, и предотвратить различные половые дисфункции.