Читаем Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела полностью

— А теперь я обращаюсь ко всем остальным частям Я. Мы только что нашли новые границы, в которых будет работать часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я. Вы согласны с этими новыми границами?

— Да.

— Но, может быть, есть такие части Я, которые считают, что эти новые границы, в которых будет работать часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, ущемляют их интересы, может быть есть такие части, которые считают, что комплекс неполноценности должен сохраниться в тех же объемах, что он может быть полезным. Я даю полминуты.

— Если такие части Я есть, то пусть они выйдут на поверхность и остановят движения руки. Если за это время ни одна часть Я не выйдет на поверхность и не остановит движения руки, я буду считать, что таких частей Я нет, что все части Я согласны с теми новыми границами, которые мы только что установили для этой части Я. И с этого момента договор вступит в силу.

(после этого я полминуты жду реакции бессознательного.) Рука продолжает двигаться как ни в чем не бывало и я говорю:

— Возражающих частей Я нет! Все части Я согласны с тем, что часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, станет приносить пользу организму в новых границах. И с этого момента договор вступает в силу!

Но я знаю, что любая перестройка требует определенного времени. Часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я! Сколько тебе нужно дней на то, чтобы полностью перейти на новые способы принесения пользы организму? Сейчас я буду считать: раз, два, три, четыре и так далее. Если ты считаешь, что для этого тебе надо 10 дней, то когда я буду считать: Десять! ты остановишь движения руки. Если тебе надо какое-то иное количество времени, то тогда и остановишь движения руки, когда я произнесу эту цифру.

После этого я начинаю считать. И на какой-то цифре рука останавливается. Я фиксирую это:

— Итак, части Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, на полный переход на новые формы принесения пользы организму требуется 12 дней. В течении этого времени она будет постепенно снижать ощущение неуверенности у 1 Я до того уровня, который мы только что определили. Я поздравляю все части Я с этим договором. Я знаю, что если часть Я, которая ответственна за продуцирование неуверенности у 1 Я, перешла на новые критерии оценки действий 1 Я, то она самостоятельно от них не откажется.

— Я благодарю все части Я и прощаюсь до следующего сеанса.

Если приходит пациент с мощным комплексом неполноценности, доходящим до ненависти к себе (такому нескладному и бестолковому!), можно делать такой рефрейминг.

— Часть Я, которая ответственна за неприятие себя таким, как есть! Ты часть Я, созданная родителями, которые хотели видеть своего ребенка как можно более совершенным?

— Да.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов