Психологические конспекты и философские заметки

Люди с низкой самооценкой всегда сравнивают себя с другими, и особенно с успешными личностями, и сравнение никогда не оказывается в их пользу.

Как следствие, они закрываются всё больше и больше, чувствуя себя совсем никчёмными.

Именно здесь и кроется причина эмоциональной зависимости.

Беседы с новым кандидатом в партнёры должны быть похожи на собеседование при устройстве на работу (не приходить на встречу со списком требований в руках).

Нельзя терпеть ситуации, в которых тебя унижают и с тобой не считаются.

Твои родители сделали для тебя максимум того, что знали, умели и могли.

Первый вопрос, который должен задать себе зависимый: "Хочу ли я справиться с этой проблемой?".

Тот, кто хочет, обязательно добьётся желаемого.

Если в прошлом в отношениях была зависимость, они никогда не станут гармоничными.

Зависимые отношения должны быть прекращены во всех случаях.

Новые поступки приведут к новым результатам.

Думы о чём-то деструктивном и неприятном лишают человека сил и энергии.

Концентрируя внимание на одном предмете, ты автоматически не думаешь о другом, так как никто не может думать о двух вещах одновременно.

Для возвращения в реальность составлять список того, что не нравилось в предыдущем партнёре.

В абстинентном синдроме необходимо поддерживать нулевой контакт.

Продолжительность абстинентного синдрома зависит от самооценки и степени осознанности.

Ни в коем случае не обращаться к "бывшей" за помощью.

Не пытайтесь уберечь детей от сложностей жизни, научите лучше их с ними справляться.

Для ребёнка гораздо проще и здоровее видеть своих родителей разведёнными, но счастливыми, чем наблюдать их постоянно ссорящимися, оскорбляющими и не уважающими друг друга.

Полезные высказывания из книги "Любовь к ребёнку" Корчака

Ребёнок не твой.

Не надо стыдливо утаивать от детей значение красоты.

Жизнь, заметив каждое ценное качество, захочет купить его, выманить или украсть.

Пристальное изучение способностей ребёнка обуздает эгоистичные амбиции родителей.

Не смешивать "хороший" с "удобным".

Ребёнок постоянно испытывает ко взрослым жалость.

Дерись, но не больно; злись, но только один раз в день.

Полезные высказывания из книги "Прорыв: убедить и продать" Турмана

В любом случае следует иметь при себе записанными свои лучшие аргументы (15–20 ответов на каждое возражение).

Аргумент — это просто набор слов, организованных в определённой последовательности.

Лучшие менеджеры сразу делают записи цитат, фраз, сильных аргументов.

При презентации полностью должно исчезнуть впечатление, будто вы читаете заранее заготовленный текст.

Мы доверяем людям, похожим на нас (поэтому нужно имитировать манеру речи вашего собеседника).

Нужно незаметно просматривать ключевые для клиента аргументы перед витриной.

Некоторые аргументы должны быть с юмором или шокировать клиента, чтобы снять барьеры.

Эффективные аргументы состоят из убеждающих слов.

Менеджер — это актёр.

Клиенты не должны знать о заготовках и скриптах.

Аргументы должны быть составлены только из способов работы с возражениями без теории, мотивационных речей, девизов или историй о компании.

Аргументы нужно записывать за профессионалами, а не брать из головы.

Составление корпоративной книги убеждающих аргументов занимает около 200 часов.

Также нужно иметь 10–20 способов взаимодействия с разными людьми.

Эмпатия к позитивному человеку сильнее, чем симпатия.

Полезные высказывания из книги "Молодёжь как объект социализации и манипуляций" Елишева

У современного человека с самого детства формируется потребность в зрелищах и волнующих душу переживаниях (с помощью средств массовой информации, в частности телевидения и кино).

"Бомбардировка любовью" — новичку сектанты постоянно льстят, делают комплименты, охотно смеются каждой его шутке, всё время говорят, какой он умный и замечательный, как хорошо он сделал, что сюда пришёл.

Манипулируемый — вещь, а не друг, партнёр, соперник.

Манипуляторы стремятся взять под контроль познание и общение человека, чтобы программировать его мысли.

Самое эффективное воздействие для установления или подрыва гегемонии — неустанное повторение одних и тех же утверждений, чтобы к ним привыкли и стали понимать не разумом, а на веру.

Человек, чтобы действовать в своих интересах (а не в интересах манипулятора), должен реалистично определять: нынешнее состояние, желательное для него будущее состояние, путь перехода от нынешнего состояния к будущему.

Основа пропаганды — повторение.

Целостное сообщение — 4-10 секунд.

Гипостазирование.

Феномен Пиаже.

Исключительно сильным отвлекающим действием обладают уникальные события — беспрецедентные и неповторимые.

Под прикрытием такой сенсации торопятся провернуть все тёмные дела.

Человека утомляет принижение его устремлений, осмеяние идеалов, отвлечение его к низменному.