Психологические рисуночные тесты. Здоровье

Этот тест называется тестом Амслера. Тест специально разработан для выявления нарушений в работе центральной части сетчатки глаза.

Рис. 12. Тест Амслера

Задание

Сядьте примерно в тридцати сантиметрах от рисунка. Посмотрите на него одним глазом, закрыв другой. Внимательно смотрите на черную точку в центре круга, сфокусируйте на ней свое зрение. Затем поменяйте глаза.

Рисуночная цветотерапия для всей семьи

Обратить внимание

• все ли линии вокруг черной точки в центре кажутся вам четкими и прямыми или возникли какие-то искривления?

• не появились ли в процессе выполнения теста какие-либо пятна или пятно?

Подведение итогов

Если вы увидели линии искривленными, пятна и точки, следует пройти медицинское обследование.

Тест «Здоровы ли ваши волосы?»

Уверена, что почти каждый человек хотел бы знать, насколько у него здоровые волосы.

Тест будет предельно простым.

Задание

Вам понадобится стакан воды. Возьмите несколько своих волосков и бросьте их в воду в стакане. Внимательно наблюдайте, что происходит.

Подведение итогов

Если ваши волосы стали тонуть, это означает, что они хрупкие и ослабленные, хотя, возможно, на первый взгляд и кажутся здоровыми.

Если ваши волосы остаются на поверхности, то они в хорошем состоянии.

Глава 5 Ранняя самодиагностика заболеваний по внешним признакам

Самодиагностика по снам

Диагностика с помощью снов известна людям с давних пор. В классических трактатах китайской медицины, относящихся к первому тысячелетию до нашей эры, различные сны соотносятся с патологиями определенных органов. Эти данные не устарели до сих пор. Сны предупреждают нас о надвигающейся болезни еще тогда, когда нет, казалось бы, никаких симптомов, никакого дискомфорта и усталости. Поэтому тревожные, неприятные сны нельзя оставлять без внимания, так как они заранее могут сигнализировать о приближении болезни на фоне пока еще спокойного физического состояния. Нам следует лишь научиться понимать и расшифровывать сон, в котором главными действующими лицами являются органы нашего тела, и тогда можно составить точное впечатление о состоянии нашего здоровья.

Как же все же выделить подобные сны из числа других и расшифровать? Основная отличительная особенность таких «диагностических» снов – это их относительная простота, иногда даже примитивность. Образы и действия в них обычно повторяются, они как бы «ходят» по кругу. Цветовая гамма в них довольно ограничена, в ней отсутствуют ясные, яркие и жизнерадостные краски.

Каждый орган по-своему, с помощью только ему свойственных образов проявляет себя в сновидении. Это не значит, что все люди без исключения будут видеть одни и те же сны. Каждому человеку свойственна своя знаковая система, свои образы и символы сновидений при различных заболеваниях. Выработайте привычку записывать свои сны. Тогда ваши записи помогут вам понять проблему со здоровьем и вовремя выявить заболевание. Следует быть особенно внимательным, если тревожный, настораживающий и ярко запоминающийся сон вы увидели дважды. В этом случае сразу же принимайте меры, займитесь обследованием своего здоровья.

Возьмите себе на заметку

Касаткин В.Н., советский ученый, доктор медицинских наук, который 40 лет посвятил изучению сновидений[1], считает, что не стоит беспокоиться о тревожном сновидении, пока тревожный сюжет не повторится хотя бы несколько раз за одну неделю. В этом случае ваше здоровье под угрозой и обращение к врачу необходимо.

Касаткин В.Н. обратил внимание на то, что физиологическое состояние человека почти всегда находит отражение в его снах.

Так, голодному всю ночь напролет снится различная еда, которую он ест вилкой или хватает руками, но ест бесконечно и никак не может насытиться.

Перепивший на ночь чая в своих снах постоянно ищет туалет или пытается пристроиться где-то помочиться, но что-то или кто-то ему непременно мешает.

Здоровому человеку при длительном воздержании, неважно, мужчина это или женщина, сновидение рисует пикантные ситуации или яркие сексуальные сцены.

Если говорить о связи наших сновидений с болезнью, то, изучая эту связь, группа ученых под руководством Касаткина В.Н., сделала следующие общие выводы:

• с заболеванием увеличивается частота появления сновидений в течение одной ночи, у здоровых людей сны возникали в 70 % случаев сна, у больных – в 85–100 %.

• до появления явных признаков болезни сновидения начинают принимать неприятный и даже кошмарный характер.

• неприятные образы и сцены в сновидениях повторяются и связаны с особенностями заболевания.