Психологические технологии управления состоянием человека

Практика массового применения аутотренинга в сфере производственной деятельности для оптимизации состояния и повышения эффективности труда берет начало с 1943 г., когда R. Werner совместно с J.H. Schultz на собрании концерна J.C. Farben обосновал преимущество систематических занятий аутогенной тренировкой (Luthe, 1969). С этого времени при поддержке различных государственных и общественных организаций, а также менеджеров, овладевших методом аутогенной тренировки, массовый подход к ее использованию распространился в ряде европейских стран. Так, в Чехословакии E. Bena применил аутотренинг с целью оптимизации ФС железнодорожных диспетчеров (Hockovec, 1965). Во Франции по инициативе R. Durand de Bousingen и J.I.Martin систематическое использование аутогенной тренировки началось в авиационной промышленности и перешло затем на предприятия других отраслей. Интересно, что во Франции внедрение аутотренинга в практику производственной деятельности было начато, прежде всего, с оптимизации состояния руководящих работников и управленческого состава предприятий (Durand de Bousingen, 1965).

Первоначально целью обучения аутогенной тренировке было снятие симптомов переутомления (в основном, психологических проявлений данного неблагоприятного состояния), а затем – снятие эффектов длительного воздействия стресса (там же). В 60-х гг. метод аутогенной тренировки стал активно применяться в США группами специалистов и институтами, занимающимися исследованиями в области космической медицины (Luthe, 1965). Постепенно «профессиональное» использование аутотренинга распространилось во всем мире.

В нашей стране аутогенная тренировка успешно развивается в тех видах профессиональной деятельности, выполнение которых связано с воздействием экстремальных нагрузок: в авиации и космонавтике (Гримак, Исаулов, 1979; Дикая, 2003; Лобзин и др., 1982;Лозинский, 1979; Марищук, Евдокимов, 2001; Марищук и др., 1969;Свядощ, Ромен, 1968), в труде плавсостава (Бассин и др., 1974; Ко-гон и др., 1983; Репин, 1979) и работников добывающих отраслей промышленности (Голубов, Табачников, 1980; Табачников, 1980;Филатов и др., 1980), в особых видах операторской деятельности (Гримак и др., 1983; Дикая, 1985, 2003; Семикин, 1986). Первый опыт применения аутотренинга на производстве был осуществлен в одном из цехов Ленинградского производственного объединения «Электросила» в целях профилактики специфических профзаболеваний, вызванных условиями работы на конвейере (Марголин, Чукович, 1983; Овчинникова и др., 1983). Занятия по методике аутогенной тренировки проводились с рабочими в рамках исследований по улучшению режимов труда и отдыха, в ходе которых был организован цикл занятий по обучению приемам ПСР. После прохождения курса обучения «занятия приобрели характер тренинг-пауз, передаваемых по радио с заранее записанных пленок, рассчитанных на 5 – 7 минут и являющихся по своему содержанию поддерживающими и закрепляющими приобретенные ранее навыки» (Марголин, Чукович, 1983, с. 9).

С конца 1980-х гг. практическое применение этого метода ПСРосуществлялось в создаваемых на предприятиях кабинетах психологической разгрузки (КПР). Максимально расширяется спектр профессий, по отношению к которым предпринимаются попытки использования аутогенной тренировки: это промышленное производство, операторские виды деятельности различного профиля, управленческий труд, администрирование, некоторые виды умственного труда (преподавательская деятельность, обучение), ряд профессий сферы обслуживания (продавцы, парикмахеры), а также труд в сфере искусства (актеры, музыканты-исполнители).

К сожалению, нельзя сказать, что такой максимально широкий охват профессиональных групп и различия в целевом назначении процедур ПСР в достаточной степени обеспечивается наличием разработанного методического инструментария, понимания механизмов и специфичности оказываемых воздействий, просто обладанием необходимой научной подготовки у лиц, занимающихся организацией подобных мероприятий. Вообще, при беглом знакомстве с представленным обзорным материалом по проблеме прикладного использования аутогенной тренировки может создаться ложное впечатление о ее достаточной разработанности. Однако цитируемая литература, собранная среди огромного числа разрозненных изданий, скорее подчеркивает острую практическую потребность в проведении психопрофилактической работы, но не отражает данные систематического и научно обоснованного ее анализа.

2.6.2. Прикладные модификации аутогенной тренировки