Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорте и жизни

В 2014 году в сорок четыре года Джим был четвертым в первенстве на почетный кубок FedEx. Он попадал в финалы всех первенств, в которых принимал участие, что говорит о высокой стабильности его игры. В течение сезона 2014 года он возглавлял статистические рейтинги PGA Tour. Чемпионат PGA он не выиграл, но он выиграл битву с собой. У него прекрасное психологическое состояние. Люди, понимающие гольф, очень ценят его игру. Он занимает четвертую строчку по полученным призовым в истории PGA Tour. В его арсенале победа в Открытом чемпионате США и шестнадцать побед в других первенствах.

Иногда в работе с клиентами я сталкиваюсь с недопониманием соотношения концентрации и процесса работы над навыками. Если бы я рассказал им только что поведанную вам историю, то многие представили бы себе Джима Фурика отрабатывающим свою технику со сжатыми зубами и бровями, сведенными от степени усилия. Они использовали бы для определения этого расхожий термин «работать на износ». На самом деле это не совсем так. В спорте наработка устойчивого навыка зачастую означает устранение ментальных барьеров, которые мешают спортсмену дать свободу своему подсознанию. Когда ему это не удается, я требую от него не мешать самому себе. А если и это не получается, то я говорю ему, что нужно быть мягче и не гнать события, а просто дать им возможность происходить самим собой.

Люди приходят к этому разными путями, хотя я никогда не видел, чтобы это удавалось в результате сжатия зубов и принуждения себя к чему-то. У меня есть один подопечный по имени Крис Хикман, с которым я стал работать, еще когда тот учился в старшей школе. Он не считался в юношеской лиге выдающимся игроком и даже не попал ни в одну университетскую команду. У него были явные способности, но иногда создавалось такое впечатление, что во время соревнований он мешал сам себе.

А прошлым летом Крис вдруг расцвел. Он выиграл престижный Открытый чемпионат штата Делавэр и несколько любительских первенств. Затем он поехал на чемпионат Восточной конференции, открыл первый день с результатом в 61 удар, а закончил с преимуществом в восемь ударов, показав в итоге блестящий результат. Он прекрасно выступил еще на одном престижном турнире, закончив первый раунд за 66 ударов. Люди стали обращать внимание на него и его игру.

Однажды он подошел ко мне, чтобы поговорить, и я поздравил его с достижениями. Я спросил у Криса, как он добился таких поразительных изменений.

– Как-то вы сказали мне, что если я сам начинаю себе мешать, то нужно отвлечься между ударами и «включить» подсознание, – ответил он. – Во время Открытого чемпионата штата Делавэр я начал представлять себе, как сижу в кафе в Париже и наблюдаю за людьми, оставаясь для них невидимым.

Он внимательно взглянул на меня и продолжил:

– Что вы об этом думаете?

– Здорово! – ответил я.

В тот летний сезон Крис продолжил практиковать ту же методику психологического настроя, только она приобрела у него более романтический характер. На чемпионате Восточной конференции он представлял себе девушку, в которую был тайно влюблен. Они гуляли по пляжу в Монако (Крис никогда не был ни в Париже, ни в Монако), улыбаясь друг другу. На следующем первенстве он представлял себе девушку, которая развозила напитки на том поле, где он играл. В его воображении девушка сказала ему, что он ей нравится и ей все равно, выиграет он или проиграет. Он стал целиться прямо на флажки стоек, и мячи начали падать в лунки. Крис выиграл.