Психология достижений. Как добиваться поставленных целей

Ученые обычно очень плохи как писатели. Мы придумываем для обозначения понятий новые слова, хотя в языке и так достаточно подходящих терминов. Мы путано излагаем простые идеи. Ведь нас много лет обучали искусству скучно описывать интересные мысли. Поэтому я хочу поблагодарить моего чудесного редактора Кэролайн Саттон, которая спасала меня каждый раз, когда я возвращалась к старым привычкам.

Я выражаю огромную признательность моим многочисленным друзьям и коллегам-психологам, которые помогали мне понять принципы мотивации, описанные в этой книге. Особо я хочу поблагодарить своих коллег из Колумбийского университета, Нью-Йоркского университета и Университета Лихай: Шона Гаффи, Гордона Московитца, Питера Гольвитцера, Габриэле Эттинген, Джейсона Плакса, Дэна Молдена и Джо Сезарио.

В аспирантуре мне выпала редкая честь учиться у выдающихся наставников. Я благодарю Тори Хиггинса за то, что мои сырые идеи он сделал толковыми и ясными (и смог убедить меня, что в этом моя заслуга). Высказывание «Нет ничего более практичного, чем хорошая теория» принадлежит Курту Левину, но именно Тори убедил меня в его правильности.

У Кэрол Дуэк я научилась очень многому, но самыми полезными оказались два навыка, важность которых она мне внушила: умение рассказать интересную историю и сделать это простым и понятным языком. Большинство научных работников пренебрегает этим, и совет Кэрол мне очень помог.

Я благодарна моему мужу Джонатану Хэлворсону: преодолев свою склонность к осторожному оптимизму (в лучшем случае) и нелюбовь к щедрым похвалам, он стал активным сторонником этой книги и всячески поддерживал меня в стремлении написать ее. Оказывается, если вы пытаетесь разобраться, понятно ли то, что вы пишете, муж-философ – большое преимущество. Он очень четко видит слабые места в аргументах.

Мой отец Джордж Грант научил меня читать в пять лет. Он садился со мной на диван и читал мне вслух «Паровозик, который верил в себя» не менее семи тысяч раз. Поэтому вряд ли можно назвать совпадением, что через тридцать лет я написала книгу о мотивации и упорстве. Спасибо, папа, что ты меня так воодушевил (и за то, что ты научил меня читать, хотя тогда я не вполне оценила этот навык).

Если вам понравилась книга «Психология достижений», то благодарите мою маму Сигрид Грант. Все тридцать шесть лет моей жизни она мой преданный болельщик, «менеджер по качеству» и самый суровый критик. Мама поочередно выступала в этих ролях, пока я работала над рукописью. Она внимательно вчитывалась в слова и многие из них изменила к лучшему. Спасибо, мама, за твой энтузиазм, терпение и готовность сообщить мне, что первые наброски некоторых глав звучали «как школьное сочинение». Не знаю, что бы я без тебя делала!

Библиография

Введение

{1.} R. F. Baumeister, E. Bratslavsky, M. Muraven, and D. M. Tice, “Ego-Depletion: Is the Active Self a Limited Resource?” of Personality and Social Psychology 74 (1998): 1252–65.

{2.} Журнал O, The Oprah Magazine, январь 2009 г.

{3.} M. Muraven and E. Slessareva, “Mechanisms of Self-Control Failure: Motivation and Limited Resources,” Personality and Social Psychology Bulletin 29 (2003): 894–906.

{4.} M. T. Gailliot, E. A. Plant, D. A. Butz, and R. F. Baumeister, “Increasing Self-Regulatory Strength Can Reduce the Depleting Effect of Suppressing Stereotypes,” Personality and Social Psychology Bulletin 33 (2007): 281–94.

Глава 1

{1.} E. Locke and G. Latham, “Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation,” American Psychologist 57 (2002): 705–17.

{2.} G. Latham and E. Locke, “New Developments in and Directions for Goal-Setting Research,” European Psychologist 12 (2007): 290–300.

{3.} Items adapted from R. Vallacher and D. Wegner, “Levels of Personal Agency: Individual Variation in Action Identification,” Journal of Personality and Social Psychology 57 (1989): 660–71.

{4.} R. Vallacher and D. Wegner, “What Do People Think Theýre Doing? Action Identification and Human Behavior,” Psychological Review 94 (1987): 3–15.

{5.} Y. Trope and N. Liberman, “Temporal Construal,” Psychological Review 110 (2003): 403–21.

{6.} S. McCrea, N. Liberman, Y. Trope, and S. Sherman, “Construal Level and Procrastination,” Psychological Science 19 (2008): 1308–14.

{7.} T. Parker-Pope, “With the Right Motivation, That Home Gym Makes Sense,” New York Times, January 6, 2009.

{8.} G. Oettingen, “Expectancy Effects on Behavior Depend on Self-Regulatory Thought,” Social Cognition 18 (2000): 101–29.

{9.} D. Gilbert, Stumbling on Happiness (New York: Knopf, 2006), p. 27.