Психология физической культуры. Учебник

Среди природных индивидуально-типологических свойств наиболее изучены в настоящее время сила-слабость (то есть степень выносливости, работоспособности нервной системы, ее устойчивость к различного рода помехам) и подвижность-инертность (то есть скорость смены и скорость протекания процессов возбуждения и торможения). При наличии сильной (или слабой), подвижной (или инертной) нервной системы могут в ходе развития, при разных условиях жизни, воспитания, обучения возникнуть разные психологические черты личности. Сильную нервную систему характеризует высокая работоспособность. Другими словами, нервные клетки длительное время могут воспринимать и передавать нервные импульсы, не переходя в тормозное состояние, «не уставая».

Для слабой нервной системы характерна низкая работоспособность нервных клеток, они быстрее истощаются. Эти свойства нервной системы имеют соответствующие проявления в деятельности, поведении человека. Человек со слабой нервной системой – чаще всего спокойно-тихий, осторожный, послушный. Он не может долго участвовать в шумных, подвижных делах, что связано с его небольшим запасом сил, повышенной утомляемостью. Часто склонен к аккуратности, отличается повышенной впечатлительностью. Непривычная среда, внимание незнакомых людей, оказываемое на него психическое давление – все это может стать для такого человека сверхсильным раздражителем. В таких случаях он теряется, не находит нужных слов, не отвечает на вопросы, не выполняет простейших просьб. Вследствие своей повышенной чувствительности такие люди отличаются особой уязвимостью, болезненно реагируют на критику, недовольство окружающих. Нередко таким людям не хватает уверенности в себе, им свойственны боязнь неудачи и страх глупо выглядеть, вследствие чего для них значительно осложняется продвижение к успеху.

Совсем иным видится окружающим человек с сильной нервной системой – чаще всего бодрый, уверенный в себе, не испытывающий напряжения в учении, поражающий легкостью, с которой он осваивает значительный по объему материал. Он полон энергии, неутомим, постоянно готов к деятельности. Он почти не бывает усталым, вялым, расслабленным. Включаясь в работу, он почти не испытывает трудностей; ему нипочем дополнительные нагрузки, переход к незнакомой новой деятельности. Человека с сильной нервной системой отличает большая эффективность использования времени, способность выполнить за тот же отрезок времени больше, чем другие, благодаря своей выносливости, отсутствию остановок и сбоев в работе. Еще одним преимуществом сильной нервной системы является способность адекватно реагировать на сверхсильные раздражители, даже имеющие устрашающий характер. У лиц со слабой нервной системой нормальное функционирование нервных клеток в таких условиях нарушается, а следовательно, страдает и деятельность.

10.1.4. Психологические свойства темперамента

Выделяются следующие основные свойства темперамента:

– Экстраверсия и противоположное ей свойство – интроверсия. Это свойство определяет преимущественную зависимость реакций и деятельности человека либо от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстраверсия), либо от образов, представлений, мыслей, связанных с прошлым и будущим (интроверсия). При одинаковой выраженности этих свойств у человека он характеризуется как амбоверт.

– Эмоциональная возбудимость определяется тем, насколько слабое воздействие необходимо для возникновения эмоциональной реакции и с какой скоростью она протекает.

– Пластичность и противоположное ей свойство – ригидность. Пластичность характеризует легкость и гибкость приспособления человека к внешним воздействиям. Ригидность характеризует инертность и косность поведения, суждений человека.

– Сензитивность характеризуется наименьшей силой внешних воздействий, необходимой для возникновения какой-либо психической реакции человека, и скоростью возникновения этих реакций.

– Реактивность характеризуется степенью непроизвольности реакций на внешние или внутренние воздействия одинаковой силы (критическое замечание, обидное слово, резкий неожиданный звук).

– Активность характеризует степень энергичности человека при воздействии на внешний мир и преодолении препятствий на пути к достижению целей.

– Соотношение реактивности и активности характеризует, от чего в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних обстоятельств (реактивность) или от внутренних факторов целей, намерений, стремлений, убеждений (активность).

– Темп реакций характеризует скорость протекания различных психических реакций и процессов: скорость движений, темп речи, находчивость, быстроту мыслительных процессов.

Рассмотрим эти свойства применительно к предметной деятельности и общению человека.