Сначала подсчитайте сумму баллов для вопросов, не отмеченных звездочкой (номера 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29), а потом всех остальных (номера 1, 2, 4, 5, 9, 11,12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).
Прибавьте к первой сумме число 72 и вычтите вторую.
0—24 – очень неуверен в себе;
25—48 – скорее не уверен, чем уверен;
49—72 – среднее значение уверенности;
73—96 – уверен в себе;
97—120 – излишне самоуверен.
Для тех, кто набрал малое количество баллов, не уверен в себе, чувствует себя уязвимым, предлагается упражнение «Маяк».
Упражнение «Маяк»
Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте маленький скалистый остров вдали от континента. На его вершине острова – высокий, мощный маяк. Вообразите себя этим маяком, стоящим на скалистом острове. Ваши стены такие толстые и прочные, что даже сильные ветры, постоянно дующие на острове, не могут покачнуть вас. Из окон вашего верхнего этажа вы днем и ночью, в хорошую и плохую погоду посылаете свет, служащий ориентиром для судов. Помните о той энергетической системе, которая поддерживает постоянство вашего светового луча, скользящего по океану, предупреждающего мореплавателей о мелях и являющегося символом безопасности для людей на берегу.
Теперь постарайтесь ощутить внутренний источник света в себе, КОТОРЫЙ НИКОГДА НЕ ГАСНЕТ.
Самотест «Профессиональное мастерство учителя» (по Л.К. Гребенкиной и Л.А. Байковой)
Блок 1.
1. Обычно у вас высокая работоспособность?
2. Вам нелегко сконцентрировать внимание на заданном объекте?
3. Обычно при работе у вас хорошее настроение?
4. После напряженного труда вы быстро восстанавливаете силы?
5. Вам легко переключаться с одной деятельности на другую?
6. В ваших руках любая работа спорится?
7. Обычно вы действуете быстро и решительно?
8. Вам легко включиться в новую ситуацию?
9. Вас не утомляет долгое присутствие других рядом с вами?
10. Ваша речь обычно ритмичная, эмоциональная?
Подсчитайте количество положительных ответов по первому блоку. Если их окажется 8—10, у вас высокий уровень психофизической готовности к деятельности учителя, 4–7 – средний, 1–3 – уровень критический. При среднем и критическом уровнях возвратитесь к вопросам с отрицательными ответами, определите для себя их значимость.
Блок 2.
1. О вас говорят, что вы наблюдательны и эмоциональны?
2. Вам легко почувствовать состояние другого человека?
3. Вы любите фантазировать, придумывать?
4. Вы сами стремитесь к общению с другими людьми?
5. Вы терпеливы и сдержаны по отношению к другим?
6. Вас считают человеком сообразительным и энергичным?
7. Сталкиваясь с трудностью, ваш мозг работает интенсивнее?
8. Вам нравится работа, требующая заранее продуманного плана?
9. Вы полагаете, что у вас развито чувство ритма и красоты?
10. Вы дорожите своим и чужим временем?
Подсчитайте по блоку количество положительных ответов: 16–20 – высокий показатель; 10–15 – средний уровень склонностей и способностей для профессионального совершенствования; до 9 – критический. Наличие критического уровня требует сосредоточить ваше внимание и действия на недостающих свойствах вашей психики и поведения.
Блок 3.
1. Вы человек эрудированный и с широким кругозором?
2. Вы всегда дисциплинированны и ответственны?
3. У вас развито чувство собственного достоинства и уважения к другим?
4. Вас считают человеком порядочным и счастливым?
5. О вас говорят, что вы внимательны к другим и тактичны?
6. Вам легко представить себя на месте другого?
7. Вы человек самокритичный и справедливый?
8. Вы оптимист и всегда верите в лучшее будущее?
9. Вы любите детей и вам интересно в их обществе?
10. Вы цените чувство юмора и не обижаетесь, когда подшучивают над вами?
11. Вы можете увлечь делом и повести за собой?
12. Вы знаете свой предмет, читаете специальную литературу?
13. Вы умеете видеть любую сложившуюся ситуацию с позиции другого человека?
14. Вы любите передавать свои знания другим в доступной для них форме?
15. Ваша деятельность всегда обдуманна и целенаправленна?
16. Вопросы детей не вызывают у вас раздражения и беспокойства?
17. Вы постоянно учитываете интересы и стремления других?
18. Вы умеете выбрать точный план действий и правильный тон в общении?
19. У вас всегда хватает терпения убеждать других делать то, что необходимо, но не хочется?
20. Вы критичны к себе, считаетесь с чужим мнением?