Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции

В ходе зимы мы устраивали себе самые различные развлечения, и они нас прекрасно освежали. У нас были музыкальные вечера, во время которых каждый участник экспедиции успешно соперничал с музыкальной шкатулкой.

К. Борхгревинк (Антарктида, 1898—1899 гг.)

Потребность в эмоциональной разрядке находит разрешение в концертах самодеятельности, которые нередко организуются людьми, находящимся в экстремальных условиях. Вот что пишет Ю. Сенкевич: «Да, становится скучновато, и мы развлекаем друг друга, как можем. Позавчера, например, Жорж и Сантьяго устроили для нас концерт самодеятельности, они пели и плясали канкан, оба в тельняшках, как Пат и Паташон, и подбадривали друг друга: «Ну, девочки!» — а мы корчились от смеха. Вообще музыка на борту «Ра» звучит почти постоянно. Тур, колдуя над своими чурбачками и колобашечками, мурлычит песенку о летучих рыбках, и взгляд его при этом отрешен и задумчив. Смолкает Тур — запевает Норман, у него губная гармошка и не весьма обильный репертуар, всего две-три ковбойские песенки, мы уже выучили их до последнего такта, но эти рулады все же гораздо приятней, чем прошлогодний приемник Абдулы, — он совершенно извел нас тягучими восточными мелодиями» (160, с. 58).

К разряду самодеятельности можно отнести и игру понарошке в азартные шры. П. Астапенко приводит сцену из жизни американских полярников: «На один вечер наша «Литл-Америка» была превращена в «Монте-Карло» — все свободное от работы население играло в рулетку, кости, карты и тому подобные игры в подготовленном для этой цели клубном помещении, где был учрежден «банк», «стол благотворительности» и, конечно, торговал буфет. «Столом благотворительности» ведал капеллан. Он выдавал безвозмездные ссуды проигравшимся в прах игрокам. Для этого были отпечатаны на ротаторе специальные деньги. Подобного рода развлечения служили отдыхом для большинства зимовщиков, испытывавших потребность отвлечься от монотонной жизни в долгие месяцы полярной ночи» (6, с. 70).

Самодеятельные концерты не раз звучали и в космосе. А астронавты Ширра и Стаффорд, которые во время полета наигрывали на губных гармошках, даже стали почетными членами Американской федерации музыкантов. В принятом федерацией решении отмечается, что «они вознесли музыку на невиданную до сих пор высоту». Во время полета космонавтов С. Иванченко и В. Коваленко на борт станции была доставлена гитара. Концерты самодеятельности космонавтов могли посмотреть и послушать миллионы телезрителей.

Космонавты развлекали друг друга порой различными экстравагантными выходками. «Веду кинокамерой съемку, — рассказывал П. Попович, — смотрю, вдруг в объективе что-то несусветное. Опускаю камеру, во все глаза рассматриваю Артюхина: он из соседнего отсека плывет по воздуху верхом на... пылесосе! Бортинженер во время уборки помещения оседлал пылесос и катается на нем, как лихой наездник». Эта «езда» у обоих космонавтов на несколько минут вызвала смех и внесла своеобразную разрядку.

Влияние хорошего настроения на физическое состояние людей было отмечено давно. Врачи древности знали, что раны победителей заживают значительно быстрее, чем раны побежденных. Адреналин — всего лишь одно из химических веществ, связанных с эмоциями человека. Есть много подобных веществ (нейропептиды, гамма-глобулины) и так называемые «внутренние наркотики» — эндорфины, которые по своей структуре чрезвычайно напоминают морфин — синтетического или растительного происхождения. Они имеют громадное значение для повышения иммунитета и всего тонуса организма в целом.

Несколько десятилетий назад большое внимание читателей привлекла небольшая книжечка Нормана Казинса «Анатомия болезни». Автор книги заболел тяжелым, мучительным анкилозным спондилитом, нередко заканчивающимся смертью больного. Будучи в больнице Н. Казинс невольно подслушал слова одного из врачей: «Кажется, мы потеряем Нормана». И тогда он, с согласия и с помощью врачей, взял на себя более активную роль в своем лечении. Выписавшись из больницы, он начал уделять исключительное внимание своему душевному и эмоциональному состоянию, позаботившись, чтобы все, что его окружает, способствовало смеху и хорошему настроению; он приобрел киноустановку, чтобы смотреть комедии.

Через некоторое время Н. Казинс стал поправляться. Больше того, под влиянием положительных эмоций у него утихала боль. «Я сделал радостное открытие, — писал он. — Десять минут хохота давали болеутоляющий эффект и позволяли мне проспать два часа без боли». Это объясняется тем, что вырабатывающиеся эндорфины при смехе, как и морфий, обладают обезболивающим эффектом. Он перестал принимать лекарства и совершенно исцелился.