Психология избавления от одиночества

В некоторых семьях старшее поколение не может принять формирование индивидуальности и проявляет агрессивность, что дополнительно отдаляет молодого человека или девушку от родителей, формирует чувство вины как перед родителями за неправильное поведение, так и перед собой за то, что не выдержал и предал себя. Агрессия родителей заставляет молодежь скрывать свои желания и затрудняет процесс самоидентификации с примериванием на себя элементов поведения различных архетипов, например героя, разведчика, амазонки… Задержка самоидентификации, в свою очередь, снижает вероятность добиться значительных успехов в жизни в будущем, фактически, предоставляя фору одногодкам, не имеющим таких проблем. Однако, в дальнейшем, ситуация может выровняться, если человек поймет причины протекания его жизни именно таким образом и возьмет процесс управления собой и окружающими событиями в свои руки пусть и с опозданием.

Родители могут не давать закрывать двери в комнату к ребенку, следить за молодыми юношами и девушками, надеясь уберечь от мастурбации и других привычек, которые они считают плохими. Безусловно, иногда это может быть оправданным, если речь идет о приеме наркотиков или о возможных социально опасных деяниях. Однако и тут нужна мера, которая может определиться в процессе бесед, в процессе попыток сблизиться родителей и ребенком независимо от того, кто выступает инициатором.

В этой ситуации нельзя недооценить роль чтения. Именно чтения, а не просмотра фильмов, поскольку мозг может развиваться в наибольшей степени именно в процессе мысленного образного представления мира, о котором читаешь, которому сопереживаешь. В процессе понимания прочитанного человек использует некоторое количество фантазии, тем самым развивая креативность мышления, способность формировать максимально цельные образы, в дальнейшем, служащие в том числе компонентами мечтаний и побуждающие к действиям. В случае же просмотра видео мозгу даются уже готовые картинки, больше вызывающие эмоции, нежели необходимость что-то представлять, развивая абстрактное мышления и способности мечтать, что является главным и неотъемлемым для продвижения в жизни.

Чаще всего, в большей степени к уединению стремятся мальчики, нежели девочки, что обычно связано с большей ориентацией мальчиков на внешний мир, к появлению в котором им необходимо созреть, и с относительно большим вовлечением девочки в процессы создания домашнего очага, что сегодня ярко оспаривается различными группами людей, желающими формирования полного равенства в решении всех жизненных задач, даже, противоестественных для своего пола. Возможно, это связано с необходимостью уменьшения в мире рождаемости и привлечения женщин к общественным работам в условиях недостаточности рабочих рук в переходном этапе до полной роботизации.

Стремление девочки к одиночеству, желательно, аккуратно, бережно и нежно выяснять, чтобы не пропустить случаи остракизма со стороны сверстников. Однако, ей, как любому человеку, всё равно нужно какое-то количество свободного времени в уединении, чтобы процессы развития в головном мозге шли своим чередом.

Чем опасно одиночество

Длительное одиночество, сопровождающееся уменьшением количества социальных контактов, способствует нарушениям иммунитета, высокому артериальному давлению, соответственно, несет с собой повышение риска развития старческого слабоумия.

Казалось бы, при чем тут иммунитет и одиночество? Тем не менее, связь очевидна, хотя и не видна на первый взгляд. Уменьшение количества контактов ведет к меньшему обсеменению человека бактериями от других людей, что необходимо для поддержания иммунитета на должном уровне. На сегодня уже известно, что избыточное борьба с бактериями, живущими на теле человека, например, с помощью антибактериального мыла, совершенно не нужна, так как ведет к увеличению заболеваемости, прежде всего, острыми вирусными инфекциями.

Состояние одиночества непосредственно связано с повышением уровня тревожности и, как следствие, через изменение гормонального фона, с повышением уровня хронического стресса, уровня артериального давления. В то же время существуют клинические исследования, доказывающие непосредственную связь повышенного артериального давления (гипертонии) с ухудшением когнитивных способностей.

Теоретически, повышение тревожности можно связать с историей эволюции и историей формирования социальных групп, когда изгнание из группы, племени, сообщества практически всегда обозначало смерть. Несмотря на то, что в настоящее время значимость этого фактора снизилась, он все равно играет роль, так как остракизм однозначно ухудшает возможности доступа к благам цивилизации, безопасному существованию и снижает среднюю продолжительность жизни за счет повышения риска смерти.

Есть данные, что одиночество повышает риск смерти до сравнимого с уровнем смертности от курения. А худые одинокие люди имеют в два раза более высокий риск смерти, чем люди, страдающие ожирением, следовательно, риск смерти у одиноких людей, страдающих ожирением еще выше.