Психология: понятно. Психолог, который притворился взрослым

Первая – область бессознательного. Если где-то глубоко в вас сидит неуважение к женщинам, ненависть к мужчинам или в детстве вас научили никому не доверять, то и отношения вы бессознательно будете запарывать. Они будут идти по одному и тому же сценарию.

Вторая – область ваших мыслей. Вы можете искренне считать, что мужчина ничем не отличается от женщины, а женщина – от мужчины. Тогда даже с хорошей детской историей вы раз за разом будете замечать, что любовь живёт три года. Своими действиями вы будете уничтожать ту химию, которая возникает между мужчиной и женщиной. Не со зла! И не от комплексов – по незнанию. Самый простой пример: разбрасывая носки или прося вас покормить после работы.

Третья – область внешних действий. Если мужчина не дарит подарки женщине или после года отношений не сделал ей предложение выйти замуж, девушка решит, что её не любят и ничего серьёзного с ней не планируют (хоть иногда она и права). Некоторые клиенты рассказывают, что уже год с кем-то встречаются, но не признались друг другу в любви.

Таким образом, если вы в отношениях, то одной работы с комплексами или одного чтения ведической литературы недостаточно. Только комплексный подход.

Стадии работы со сложными отношениями

Качество отношений между современными мужчиной и женщиной способно сделать их просветленными, но не счастливыми мужем и женой.

Мой круг общения во многом составляют разного плана тренеры, люди ищущие, изучающие свой внутренний мир, развивающие духовность. И у всех самая большая проблема – отношения.

Работу со сложными отношениями я разделяю на четыре этапа. Ни один из них не лучше и не хуже другого.

На первом этапе виноваты Она или Он. И если причина не в вас, начинается мучительный перебор в поисках «той самой» или «того самого». Если на этом этапе остановиться, можно стать или профессиональным пикапером, или принять обет.

Если первый этап пройден неудачно, обычно переходят к обвинению себя – своего характера и образа мыслей. Начинаются психологи и активное самокопание. Могут всплыть детские обиды, контакты из прошлых жизней, схожие проблемы у мужчин и женщин в роду.

Если все обиды и страхи убраны, а отношения всё не складываются, наступает третий этап – духовный рост. Здесь полезно раскрыть в себе анахата-чакру, поднять точку сборки и кундалини не ниже четвертого уровня, заняться тантрическими практиками, съездить в долгий ретрит, стать набожным и религиозным.

В этом поиске человек может стать совершенным мастером! Но так и не построить отношения и семью.

И здесь возникает четвертый этап, который чаще всего остаётся незамеченным из-за его кажущейся «примитивности». Это тот путь, которым следует любой ученик в новом деле: изучение того, чего делать нельзя.

Любой свод правил – это перечень запрещённых действий. Всё, что не входит в этот перечень, разрешено.

Четвертый этап – путь понятных универсальных разумных ограничений, ведущий к гармонии.

Созависимые отношения

Под созависимостью подразумеваются отношения, в которых человек «растворяется» в своём партнёре, игнорирует свои потребности в угоду другому, жертвует собой, поглощён жизнью другого человека и совершенно не заботится о себе. В результате страдают оба партнёра, потому что, как правило, созависимые отношения строятся по закону треугольника Карпмана, циклично меняются не самые приятные роли: жертвы – агрессора – спасателя.

При таком раскладе отношения априори гармоничными и счастливыми быть не могут, потому что человек:

– теряет независимость и цельность;

– постоянно находится в тревоге и стрессе;

– разрушает свои личные границы;

– эмоционально истощается;

– включает гиперконтроль;

– испытывает вину, если с чем-то не справляется или не может помочь;

– постоянно подавляет свои истинные чувства;

– ощущает свою неценность и незначимость;

– живёт не свою жизнь.

Мы все нуждаемся в близости, поддержке и сопричастности к кому-то, любви. Главное – не впадать в крайности, которые как раз и выражаются либо в гордом одиночестве, либо в созависимости. Счастье где-то посередине.

Причины возникновения созависимых отношений:

1. Наши страхи – одиночества, брошенности, покинутости, отвержения.

2. Низкая самооценка и ощущение своей недостойности.

3. Боязнь жить своей жизнью.

4. Сценарии, взятые из родительской семьи.

5. Неумение самостоятельно закрывать свои потребности.

6. Чувство вины и стыда, заложенные ещё в детстве.

7. Искажённое понимание того, что любовь надо заслуживать.

Что поможет справиться с созависимостью?

Можно было бы сказать: «Выходите из созависимых отношений, если чувствуете, что вас используют, унижают, не ценят». Но, если вы не проработаете в себе всё то, что «включает» в вас механизм созависимости, следующие отношения будут такими же, а может быть, и хуже.

Конкретные действия для решения проблемы:

1. Научитесь осознавать и самостоятельно удовлетворять свои потребности и желания.

2. Научитесь быть наедине с собой.

3. Работайте над своей самодостаточностью.

4. Отдохните и укрепите нервную систему.