Психология поведения жертвы

Упражнение «Некролог»

Цель: помочь участникам уточнить, насколько они удовлетворены своей жизнью до сих пор и насколько хотят получать удовлетворение в будущем.

Ведущий рассказывает про некрологи, которые печатают в газетах. Некролог – это краткое описание жизни плюс оценка ее со стороны.

«Представьте, что вы умерли, и ваша жизнь должна быть описана в виде некролога.

1. Опишите свою жизнь до смерти. Представьте определенное количество лет, до которых вы дожили. Описание должно включать то, что уже произошло до сегодняшнего дня и что, как вы думаете, произойдет с вами в предстоящие годы.

2. Ответьте на вопрос: «Является ли это описание тем, чего я хочу от жизни?»

3. Если ответ «да», то просто поразмышляйте над отдельными периодами будущей жизни. Если ответ «нет», то опишите идеальный некролог, который вы хотели бы прочитать о себе».

Важно разъяснить ученикам отличие между реальностью и идеалом. Можно создать два некролога: реалистический и идеальный.

Занятие 4

Цель: поделиться ожиданиями о своей жизни с товарищами и исследовать свои фантазии о будущем.

Все приносят свои некрологи. Участники разбиваются на подгруппы, читают друг другу свои некрологи и отмечают, что можно в них изменить. Важно организовать реакцию группы на услышанное. Ведущий переходит из группы в группу и прослушивает, по крайней мере, один некролог в каждой. Его задача – дать группе образец, как реагировать на услышанное, организовать «обратную связь» от участников.

Затем в большой группе необходимо поделиться мыслями и чувствами по поводу всей работы над некрологом.