Психология счастья

Люди, у которых наблюдается маниакальный синдром, любят носить элегантную, яркую и часто кричащую одежду, выглядят сверхблагополучно и чрезвычайно довольны собой, они улыбчивы и одновременно настороженны, они обладают громким, сильным и звучным голосом. Они говорливы и склонны монополизировать беседу с окружающими, прибегая к анекдотам, остротам и рассказам о необычных и забавных происшествиях, однако они легко отвлекаются и перескакивают с одной темы на другую. Их возбуждение и веселье легко передаются другим, они способны быть душой компании. Люди, находящиеся в маниакальном состоянии, обладают неадекватной самоуверенностью и самомнением и не терпят критических высказываний в свой адрес. Они любят выступать с речами и писать письма людям, занимающим ответственные посты. С другой стороны, они обладают способностью обращаться с другими людьми так, чтобы извлекать пользу для себя. Это качество вкупе с их энергией и самоуверенностью часто позволяет им делать успешную карьеру в таких областях, как политика и индустрия развлечений. Среди их недостатков, проявляющихся в сфере социальных взаимоотношений, следует выделить их неспособность правильно оценивать самих себя, а также непонимание, что они вызывают раздражение у других своими часто неуместными шутками и стремлением быть в центре всеобщего внимания. Их иллюзорное самомнение, их разговорчивость и склонность к эксцентричному поведению часто приводят к тому, что они становятся нарушителями общественного спокойствия.

(Argyle, 1983)

Ощущение несчастья также является компонентом более обширного синдрома. Невротизм - одна из важнейших характеристик личности и, согласно исследованиям, устойчиво коррелирует с отрицательными эмоциональными состояниями (коэффициент составляет около 0,40) (Costa and McCrae, 1980; Warr, Barter and Brownbridge, 1983). Эта связь настолько сильна, что есть все основания утверждать, что невротизм является признаком или составляющей неблагополучия, отрицательного эмоционального состояния. Само собой разумеется, что депрессия особенно тесно связана с несчастьем.

Одиночество устойчиво ассоциируется с ощущением неблагополучия. Это обстоятельство можно было бы интерпретировать как тесную связь между удовлетворенностью, получаемой в сфере социальных связей, и общим благополучием (ощущением эмоционального комфорта). Однако одиночество является источником отрицательного эмоционального состояния, а оно, как мы уже видели, не однозначно отсутствию позитивной удовлетворенности. Одинокие люди впадают в депрессию чаще других (Horowitz, French and Anderson, 1982). Причины одиночества мы обсудили в начале книги.

Особенности личности и ощущение счастья

Многие исследования показывают устойчивую связь между экстраверсией и счастьем. Экстраверсия, как мы знаем, коррелирует с положительным эмоциональным состоянием и с удовлетворенностью, но не с отрицательным эмоциональным состоянием (Emmons and Diener, 1985). Эта взаимосвязь настолько прочная, что экстраверсия может как бы предсказать счастье на много лет вперед (Costa, McCrae and Norris, 1981). Если положительные и отрицательные эмоциональные состояния замерить изолированно, то мы получим основание для вывода, что экстраверсия тесно связана именно с положительным эмоциональным состоянием. Если экстраверсию условно поделить на компоненты - общительность и импульсивность,-то можно прийти к выводу, что компонентом, предсказывающим счастье, является общительность. Эта корреляция весьма сильна, ее показатель колеблется между 0,30 и 0,40. Согласно мнению исследователей, индивиды, занятые "поиском ощущения" (что хорошо коррелирует с экстраверсией), наиболее часто испытывают ощущение радости (Tolor, 1978). Исследования показали, что общительность и широта социальных контактов ассоциируются со счастьем.

Хедей и Веринг провели в Австралии серию повторных групповых обследований соответственно в 1981, 1983 и 1985 гг., охвативших 600 человек (Headey and Wearing, 1986). Ученые пришли к выводу, что люди (особенно молодые), предрасположенные к экстраверсии, в течение жизни чаще вовлекаются в благоприятные ситуации и события, особенно в сфере взаимоотношений со знакомыми, друзьями и сослуживцами. В свою очередь это ведет к большему ощущению благополучия и повышению экстраверсии.

Детально проведенные исследования типа "case study" среди "счастливых" и "несчастливых" студентов показали, что "счастливые" были намного удачливее во взаимоотношениях с другими людьми, в то время как для "несчастливых" социальные взаимоотношения часто являлись "источником беспокойства, раздражения, способствовали появлению чувства вины, замкнутости" (Wessman and Ricks, 1966).