Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Марина: Вообще-то всего, чего достигла в жизни, я добилась сама.

Перевелась из нелюбимого института иностранных языков в любимый, медицинский, и успешно его закончила. Я очень довольна, что это сделала. Мне нравится быть врачом. Коллеги и пациенты считают меня прекрасным специалистом. Только я очень устаю... Мне и дома, и на работе приходится брать на себя всю ответственность.

Алена: Умеешь ли ты подытоживать достигнутые результаты? Поощряешь ли себя за успехи? Умеешь ли принимать помощь от других, разделять с ними ответственность?

Марина: Я об этом никогда не задумывалась... Разумеется, на все вопросы отвечу "нет". Привыкла все делать сама. Думать за всех, волноваться за всех...

Алена: Возможно, пришло время пересмотреть и эти привычки. Вполне может оказаться, что какие-то из детских привычек являются во взрослой жизни крайне обременительными. Может быть, именно обременительные детские установки, изжившие себя самооценки и устаревшие взгляды делают нашу жизнь невыносимой? Поняв закономерности своей жизни, простив родителей за причиненные обиды, научившись ценить собственные успехи, каждый взрослый человек закладывает фундамент для постройки своего взрослого, осознанного Психологического Я. Фундамент своего желаемого Дома. В этом случае у каждого оказывается Дом в точности таким, каким он или она хочет его иметь. Только с этого момента мы получаем Дом, который мы хотим иметь, а не тот, который достался нам по наследству.

Юлия: Мне кажется, что я настолько опустошена психологически, что мне не удастся создать свое желаемое Я.

Алена: Каждый взрослый человек в состоянии "построить" свое желаемое Я благодаря собственными усилиями и успехами. Но прежде чем приступить к анализу успехов, разберем типичные негативные сценарии поведения. Чувство незащищенности, опустошенности часто связано с продолжающейся зависимостью от этих детских негативных воспоминаний.

ГЛАВА 16 - ПОВЕДЕНИЕ ПО СЦЕНАРИЮ

Согласного Судьба ведет, несогласного тащит насильно.

Сенека Младший

Прежде чем стать опорой в жизни, наше психологическое Я проходит закономерные этапы в своем развитии. Наше Я взрослеет вместе с самосознанием, вместе с избавлением от иллюзий как самооценки, так и оценок в целом.

Хрупкая самооценка

Нелли: Как интересно! Никогда бы не подумала, что наша самооценка тоже "взрослеет"!

Алена: Тем не менее, это именно так. Вам приходилось слышать о самооценке "хрупкой", "уязвимой", "незащищенной", "неадекватной", "завышенной", "заниженной", "нереалистичной" и "болезненной"?

Галина: Конечно!

Алена: Так вот, все эти определения состояния самооценки можно охарактеризовать одним определением - "незрелая".

Ольга: Как формируется незрелая самооценка? Почему она оказывается "незрелой"?

Алена: Незрелая самооценка формируется наивными, детскими представлениями о действительности. Так же, как ребенок становится взрослым не сразу, так и Я каждого человека формируется постепенно. Отличие только в том, что психофизиологическое взросление происходит автоматически, тогда как для психологического взросления необходимо наше сознательное участие.

Антонина: Что имеется в виду?

Алена: Природа гарантирует, что, к примеру, с подростком через год произойдут глобальные изменения. Независимо от личного желания юноши или девушки, изменится его или ее конституция, произойдут изменения в состоянии внутренних органов и так далее. Однако Природа не гарантирует, что автоматически изменится сознание юноши или девушки без его или ее на то воли!

Этапы созревания личности

Психологическая зрелость отражается во взглядах на жизнь и в особенностях отношений с окружающими. Об этом мы уже говорили более подробно, рассмотрев концепции Маслоу, Эриксона и других психологов, изучающих стадии развития человека и его жизненный путь. На этом занятии мы обратимся к стадиям созревания личности ог детства к зрелости. Основные положения концепции Эрика Эриксона помогут нам при обсуждении этой темы.

Каждый этап личностного развития означает созревание той или иной базовой психологической потребности. Зрелость личности определяется мерой развития способности удовлетворять эти базовые потребности.

Первый этап. Доверие против недоверия к окружающим

Начальный этап созревания личности охватывает период первых лет жизни ребенка. Как известно, в течение этого времени от родителей зависит жизнь младенца. Мать и отец обеспечивают годовалому ребенку физический и психологический комфорт, защищают свое любимое чадо от опасностей внешнего мира, оберегают от дискомфорта. На них лежит стопроцентная ответственность за благополучие младенца.

В этот самый ранний период младенчества закладывается основная, базовая установка малыша на восприятие мира. От заботы родителей зависит, станет ли малыш воспринимать мир дружественным, надежным либо опасным, враждебным.

Ольга: Как возникает ощущение надежности окружающего мира и безнадежности, опасности?