Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Алена: Как правило, претензии к внешности у подростков связаны лишь с негативной установкой по отношению к особенностям фигуры, девушкам бывает достаточно сменить негативное отношение к себе на позитивное, и их проблемы внешней привлекательности исчезнут сами собой. В более позднем возрасте через стремление похудеть зачастую проявляется потребность разрешить более глубокие психологические проблемы, нежели негативное самоотношение.

Рита: Какие именно психологические проблемы могут лежать в основе недовольства своими внешними данными в более зрелом возрасте?

Алена: Такие, как продолжающаяся зависимость от других людей, хроническая неудовлетворенность образом жизни, достигнутыми результатами, положением в семье и другие.

Вера: С чем еще может быть связано негативное отношение к внешности?

Алена: Недовольство по поводу своей внешности характерно также для тех, кто жизненную активность замещает активностью в еде.

Послушные дети с комплексом внешности, или История Веры

Вера: Я много раз пыталась избавиться от лишнего веса самыми различными способами, но результаты всегда были мизерными. У меня никогда не получалось довести задуманное до конца. Может быть, действительно, у меня какие-то более глубокие проблемы. Мне сорок лет, а я до сих пор зависима от своих родителей.

В детстве я была крайне робкой и неуверенной в своих силах, меня одолевало множество комплексов неполноценности. Один из них был связан с моим излишним весом. В семь лет была довольно полной, даже толстой девочкой. Я невероятно переживала, когда на меня обращали внимание, не понимала, как могу кому-то нравиться.

Вместе с тем в глубине души мне хотелось быть яркой, заметной, находиться в центре внимания... Короче говоря, мне ужасно хотелось быть популярной и, естественно, я была далека от своей мечты. Очень переживала, что не могу вести себя свободно, раскованно, как другие девочки из моего класса. Правда, у родителей никогда не было со мной проблем. Я всегда была тихой и послушной, никогда не противоречила родителям. Короче говоря, была идеальным ребенком. Думаю, что набирала вес, в основном, из-за своего покладистого характера. Скажут: "Надо все съесть", - я послушаюсь. Даже когда стала протестовать против родительской опеки в подростковом возрасте, из-за своей мягкости не могла настоять на своем.

Антонина: Как твоя мама могла допустить такое? Она же женщина! Неужели не замечала твоего комплекса внешности? Она же должна была понимать, как важно для девочки иметь привлекательную фигуру, самоуважение.

Вера: Мое душевное состояние маму не интересовало! Она никогда не знала, чего я хочу, чего не хочу. Главное слово в нашей семье было "надо". Мама поощряла во мне не самостоятельность, а послушание.

"Я мечтала стать привлекательной и популярной!"

Юлия: Неужели ты никому не нравилась? Без сомнения, кто-то считал тебя привлекательной!

Вера: В школе нравилась самому маленькому мальчику из класса, который был для всех шутом, козлом отпущения. Можете себе представить, как я стеснялась его привязанности! Я считала себя "большой и толстой", а он был "маленьким и худеньким", к тому же непопулярным.

Первая попытка добиться своего мне удалась только через год после окончания школы. В этот период я впервые отстояла свои интересы.

Юлия: Как это случилось?

Вера: Провалив экзамены в институт, я, несмотря на уговоры родителей "нормально питаться", села на жесткую диету и похудела за год почти на двадцать килограммов. Когда на следующий год я поступила в институт, то уже была не толстушкой, а довольно стройной и привлекательной девушкой. Правда, в глубине души мой комплекс внешности так и остался. Даже с идеальной фигурой чувствовала себя какой-то "не такой", "хуже других". Когда кто-то из ребят делал мне комплимент, говорил о моей привлекательности, я ему не верила.

Ирина: Почему? Ты была привлекательной и популярной! Ты же мечтала об этом!

Вера: Я считала лестные слова в свой адрес формальной любезностью или насмешкой. Наверное, просто не верила, что действительно могу кому-то нравиться... В душе так и осталась "толстушкой", "непопулярной девочкой с сомнительной внешностью". Комплекс внешности до сих пор для меня актуален. Он живет во мне по сей день и изводит меня: "Ты! Уродливая толстушка! Посмотри на себя в зеркало! Кому ты можешь понравиться с такой фигурой!"

Антонина: Я бы не назвала тебя даже полной женщиной. У тебя практически идеальная фигура, приятная внешность!

Вера: Не знаю... Возможно, мои проблемы связаны не с лишними килограммами... Я никак не стану самостоятельной в своих мыслях и поступках. Не верю в себя... Отношусь к себе довольно скептически. Моя самооценка практически равна нулю. Я чувствую себя какой-то ущербной, хуже других, не достойной чего-то лучшего.

Позитивный физический образ Я

Рита: Неужели негативная самооценка так сильно влияет на восприятие внешности?