Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Алена: Летящую походку невозможно приобрести, имитируя чей-то стиль.

Нелли: Почему?

Алена: Не забывайте, что походка - это не только перемещение тела в пространстве, но и экспрессивный почерк индивидуальности! В ней отражается наш душевный настрой. Походка - это экспрессивное самовыражение! Создать видимость приподнятого настроения при угнетенном состоянии духа практически невозможно. Рассогласованность желаемого и реального эмоционального Я моментально отражается в стиле походки! Когда на душе кошки скребут, можноимитировать оптимизм, но впечатление при этом будет жалким. В этом случае экспрессивный стиль будет казаться искусственным.

Стиль походки

По характерным особенностям походки "читается" индивидуальный экспрессивный почерк. В стиле походки находит отражение как согласованность эмоционального стиля самовыражения, так и малейшее рассогласование в нем: Нервозность передается поспешной походкой, сопровождаемой суетливыми и беспорядочными движениями рук. Боязливость, стремление уклониться от неожиданной встречи отражается в мелких и быстрых шагах. Робость, застенчивость и затруднения в свободном самовыражении проявляются в твердой и угловатой, как бы "деревянной" походке. Из-за чрезмерной напряженности в ногах и теле невольно вырисовывается странный образ человека, то ли заключенного в доспехи, то ли идущего на ходулях. В угнетенном состоянии духа человек идет, держа руки в карманах, еле волочит ноги по земле и смотрит себе под ноги вместо того, чтобы устремить взор в направлении движения. Неуверенность в себе обнаруживается в подчеркнуто-демонстративной походке и расслабленности в движениях, носящих неестественный характер.

Подчеркнуто мужественная походка, с широким шагом на несгибающихся ногах, больше напоминает боевой марш, нежели передает индивидуальный стиль самовыражения. К тому же, в отличие от мужчин, для которых мужественный образ желателен, женщинам военизированная походка придает неестественную угловатость и жесткость. Рассогласованность в стиле самовыражения прочитывается в размашистой походке.

Создание летящей походки

Приподнятое настроение или радость, благоприятное расположение духа читается в оживленной и свободной походке. В этом случае тело кажется свободным и гибким, движения рук плавными, произвольными и естественными.

Ирина: Как создать легкую, летящую походку? Я бы очень хотела иметь привлекательную походку!

Алена: Вспомни, какая у тебя бывает походка, когда ты, к примеру, спешишь на свидание с любимым человеком?

Ирина: На свидание я не иду, а лечу! Возникает ощущение, как будто у меня крылья вырастают за спиной!

Алена: Вот эта походка и является для тебя идеальной. Почаще вспоминай это душевное состояние - и легкая походка тебе будет обеспечена!

Зоя: Но не всегда же спешишь на свидание! Чаще идешь на работу, которая тебе не совсем нравится.

Алена: Легкая походка отражает состояние духа, общего позитивного настроя. Ее не составляет труда приобрести за счет искусства всегда и во всем находить повод для поднятия настроения, для улыбки и радости.

Театральный педагог по сценической выразительности Андрей Борисович Дрознин рекомендует еще один весьма забавный способ создания легкой и привлекательной походки: "Представьте, что у вас есть три невидимых друга, которые всегда помогают вам при ходьбе. Один из них легонько подталкивает вас в спину в районе крестца, второй летит на крыльях впереди, где-то на уровне груди и слегка влечет вас за собой. Третий летит над головой и слегка тянет вверх. При этом нет надобности тратить лишнюю энергию на ходьбу. Ваши три надежных друга берут на себя труд стимулировать вас и всячески облегчать движения. Все движения ваши легкие и свободные, вы как будто парите над землей: "Никаких усилий! Только иди и получай удовольствие от самого процесса ходьбы!"

Марина: Как интересно! Я обязательно попробую этот способ! Очень просто и забавно! Со стороны никто ничего не заметит! Это все равно, что еще раз побывать в детстве. Я раньше всегда придумывала для себя невидимых друзей. Забавно и никогда не скучно!

Вера: Верно! Это на самом деле увлекательно! Своеобразная игра с окружающими: "Думаете, что я иду сама ? Ан нет! Мне помогают". Сразу становится весело, и от улыбки не удержаться!

Алена: Когда мы находимся в благоприятном расположении духа, то начинаем получать удовольствие от самого процесса ходьбы. Наслаждаемся энергией свободного движения, не так ли? Юлия: Это точно!

Алена: Следовательно, и походка становится пружинистой - легкой и естественной, свободной от форсирования, лишенной напряжения.

Юля: Отчего с нашей походкой происходят подобные метаморфозы?

Алена: Недовольство всем и вся ложится на наши плечи непосильным бременем! В этом случае мы говорим о "тяжелых мыслях", "тяжести в груди", "грузе на плечах". Следовательно, и походка становится тяжелой, подневольной. Мы говорим о такой походке: "Он не идет, а еле передвигает ноги"; "Она идет с трудом"; "Не идет, а едва волочит за собой ноги". Здесь уж не до легкости походки!