Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Алена: От своей поспешности страдают и сами болтушки. Поторопившись сказать что-то лишнее, они часто чувствуют себя в общении неловко... и, пытаясь скрыть свое смущение, продолжают говорить снова и снова... и снова говорят невпопад... Таким образом, из-за такой элементарной особенности, как быстрый темп речи, болтушки постоянно оказываются в неловком положении.

Марина: Это точно про меня! Я не понимала, почему так происходит! Я бы никогда не подумала, что причина моих неприятностей в слишком быстром темпе речи!

Приятное общение в удобном темпе

Алена: Отметьте на шкале, насколько темп вашей речи близок к комфортному уровню. Обременительный темп: Оптимальный темп:

сбивчивая ..................................... мелодичная

торопливая..................................... умеренная

без пауз ...................................... с паузами

монологичная .................................. диалогичная

слишком медленная ..............................в комфортном темпе.

Ольга: По всему видно, что у меня "обременительный темп" общения. Из-за своей болтливости я снова и снова оказываюсь в общении не на высоте... Вначале говорю, а потом думаю: "Как у меня это вырвалось?" Мне часто бывает стыдно за себя. Как же научиться управлять темпом речи?

Алена: Для начала достаточно выработать у себя новый стиль ведения беседы: вовремя говорить самой себе: "Стоп! Сейчас я буду говорить медленно и разборчиво!" следить за тем, чтобы не уклоняться от темы разговора; вести диалог, давать собеседникам возможность высказать свое мнение; отказаться от неэффективной привычки скрывать за маской болтливости смущение.

Рита: Я, наоборот, говорю слишком медленно... Мне часто приходилось замечать, как собеседники начинают нервничать в общении со мной. Раньше я расценивала их раздражение как недовольство мной в целом, моей личностью. Но, вероятно, их просто раздражала моя медлительная манера говорить. Как можно откорректировать темп речи в моем случае?

Алена: При слишком медлительном темпе речи я бы порекомендовала следующее: Почаще проявляйте инициативу. Задавайте собеседнику вопросы, уточняйте непонятное. Проявляйте свою заинтересованность темой беседы, участвуйте в разговоре эмоционально. Оживленный диалог всегда производит благоприятное впечатление на обе стороны. Установите обратную связь с партнерами, следите за их реакциями - это поможет вам следить за ходом разговора.

Итак, не только слишком быстрая, но и замедленная речь препятствует оптимальному самовыражению и вызывает сложности во взаимопонимании. Обычно медленный темп речи характеризует людей флегматичного и меланхоличного темпераментов. Было бы неверно считать их тугодумами только потому, что они отвечают медленнее, чем нам того хотелось бы. Наберитесь немного терпения и вы убедитесь, что результативность общения не снижается из-за медленного темпа беседы.

Антонина: Что мне делать, если мой собеседник обладает медлительной речью? Как его или ее "расшевелить"?

Алена: Успех беседы будет более очевиден, если мы будем задавать медлительным собеседникам как можно больше встречных вопросов.

Темперамент и темп речи

Ирина: Я даже не подозревала, что по темпу речи можно определить тип темперамента.

Алена: Темп является одной из основных характеристик темперамента человека.

У холериков речь чаще быстрая, страстная, со сбивчивыми интонациями.

Флегматики обладают спокойной, равномерной речью с остановками, без резко выраженных эмоций и без мимики.

Сангвиники говорят громко и отчетливо, часто сопровождая речь жестами и выразительной мимикой.

Меланхоликов отличает слабая и тихая речь, иногда снижающаяся до шепота.

Нелли: Значит, если я меланхолик, то уже ничего не смогу поделать со своей речью?

Оптимизация темпа речи

Алена: Оптимизировать темп речи можно с помощью тренировки. Вначале необходимо выявить свои речевые ошибки с помощью магнитофона. Запишите несколько фраз, а затем проверьте четкость и правильность сказанного. Самый простой и надежный способ тренировки речи и ее правильности - чтение вслух: Найдите интересный для себя текст или стихи и начитайте их на магнитофон. Для начала возьмите небольшой, но увлекательный для себя текст. Читайте текст без спешки и с наслаждением.

Импровизируйте, попробуйте разнообразить речь с помощью различных интонаций. Представьте себя актрисой, репетирующей различные роли. Представьте себя в роли Веселой Хохотушки, Злой Колдуньи, Доброй Феи.

Попробуйте передать в речи характер каждой героини, ее эмоциональное состояние.

Нелли: Я не смогу этого сделать, если кто-то находится рядом или даже в другой комнате.

Алена: Выберите для себя удобное время. Лучше всего выбрать для занятий такое время, когда никто не будет мешать, отвлекать либо смущать своим присутствием. Каждый раз после упражнений освободите немного времени для анализа. Не спешите отчаиваться, если первое время записанный текст может вам по звучанию не понравиться.

Вера: Как часто нужно выполнять это упражнение?

Алена: Лучшего эффекта можно достичь, выполняя упражнения ежедневно.