Психология успеха

Упражнение полезно делать алкоголикам, чтобы подумали в трансовом состоянии, хотели ли они, будучи молодыми, видеть себя такими, каковы сейчас, и чего они вообще хотят. Не путайте: это не гипноз, это трансовое состояние.

Упражнение 2. Лучше делать его с инструктором. Жестокое упражнение.

Суть его в том, что надо хорошо, ясно представить себе, что вам осталось жить всего лишь один год. Нужно войти в эту роль, как следует прочувствовать. Через некоторое время выполнить другое задание: остался он не один год, а один месяц, один день… Наконец, остался только один час Внутри человека начинает все бушевать: приходят истинные, глубинные цели, которые меняют его личность полностью, причем очень и очень эффективно меняют. Человек реально начинает осознавать свое существование, поворачивается лицом к своим главным жизненным целям. Оказывается, то, на что он обращал все свое внимание, совсем не стоит его усилий.

Пример. Женщина-режиссер снимает сюжет для телевидения. Откуда ни возьмись, в кадре появляется бомж и мешает съемке. Она говорит: «Вы мешаете, отойдите!». Бомж отвечает: «А ты скоро умрешь, а если не веришь, завтра пойдет снег». Был август. Утром, проснувшись, женщина обнаруживает, что земля покрыта снегом. Она разыскала этого бомжа, а тот говорит: «Я же сказал, что тебя спасет только осознание того, что тебе осталось жить примерно месяц».

За этот месяц она сделала столько, сколько не сделала за всю жизнь. И добилась цели: ее пригласили на центральное телевидение в день, когда ей пророчили умереть. И вот она в прямом эфире. Сидит в кресле и думает: «Боже! Мне это совсем не надо! Какая это ерунда по сравнению с жизнью!». И поменяла всю линию своей жизни. На всю жизнь она осталась благодарна бомжу.

Упражнение противопоказано истеричным людям, людям с нарушенной психикой. Очень впечатлительным, неуравновешенным тоже нельзя его выполнять, в состоянии стресса тоже.

Надо подготовиться, принять позу, в которой длительное время можно находиться в неподвижном состоянии, т. е. в медитативном (как принято сейчас говорить), глубоко расслабиться. Далее необходимо обязательно образно представить свою цель или подцель, мечту. Представить образно! В образе! Если мечтаете о доме, то построенный дом, и себя встройте в этот образ. Если об автомобиле, то встройте себя в автомобиль. Если хотите стать президентом, представьте себя на рабочем месте и ярко представляйте свою работу, какие принимаете решения и т. д.

По окончании упражнения следует принять душ, можно выпить бокал хорошего вина.

* * *

Никогда не засыпайте без пользы. Засыпая, представляйте именно образ, причем хорошо сконцентрированный: себя в том, чего хотите достичь.

Помните, что есть «Я» – реальное и «Я» – идеальное. Создание образа – совершенствование. Известно, что мысль материальна.

Засыпать с плохими мыслями нельзя. Постарайтесь сделать как надо, представляя хороший образ и думая в положительном ключе.

Есть несколько фаз сна, и одна из них – гипнотическая (перед сновидениями). Если посмотреть на энцефалограмму мозга, именно в гипнотической фазе (подсознательное) на подкорку отправляется информация (очень мощно работает подсознание). На энцефалограмме видны резкие колебания, ритмы мозговой деятельности. Именно в этой фазе сна упрочняется информация в долговременной памяти, а ненужное выбрасывается.

В этот период можно создавать нужные программы и для детей (профилактические, антиалкогольные, антинаркотические). Необходимо подготовить определенный текст (без отрицаний «не», «ни», в настоящем времени). Ребенок засыпает, а вы монотонно читаете написанный вами текст. Это следует делать ежедневно, пока ребенку не исполнится четыре месяца. Можно работать с подростком, пока не минует возрастной кризис.

Создание четкого образа – крайне важно. Повторяю: мысль материальна. Помните! Каждый день мы ставим перед собой маленькие и большие цели. Когда они сбываются, это очень интересно и приятно. Мечта никогда не сбывается, если ее нет.

Цели всегда создаются на основе жизненно важных принципов. На основе тех же принципов формируется идея, мечта, мысль и цель.

Вся наша жизнь во многом определяется принципами и ценностями, которые заложены с детства. Наши цели мы создаем в зависимости от того, что заложено родительскими программами в детстве. Принципы, как таковые, играют роль фильтров, которые просеивают информацию, и пока человек не осознает своего внутреннего противоречия, то он так и будет неудачником, который никогда не может добиться успеха. Здесь либо надо менять принцип, либо менять цели.