Психология вратаря

Первое – все факторы спортивной подготовленности взаимосвязаны и каждое упражнение или действие, выполняемое игроком, всегда требует проявления комплекса компонентов. Выпадение одного из них может сделать выполнение упражнения невозможным.

Например, недостаток силовой подготовленности ног не позволит вратарю эффективно делать необходимые движения, а ограниченная подвижность в суставах существенно помешает овладению технических приемов. Из этого следует, что решение изменить к лучшему какой-то компонент, должно рассматриваться как часть единого процесса, связанного с совершенствованием всего комплекса спортивной подготовленности. Немаловажным фактором является взаимосвязь между тренировками и участием в играх. У хорошо подготовленного вратаря (и полевого игрока тоже) после затянувшегося пассивного отдыха от игр, или как сейчас принято говорить – отсутствие игровой практики, возникают многочисленные нарушения гармоничной взаимосвязи функциональных способностей и психологических качеств (стабильность, устойчивость к стрессу, мотивация и т. д.).

Второе – значение основных компонентов спортивной подготовленности в футболе давно определены. Среди них мы различаем ведущие компоненты, которые возрастают в процессе подготовки, поддерживающие – достигающие определенного уровня и останавливающиеся на нем, обеспечивающие – создающие психологические, физиологические и биохимические возможности для проявления ведущих и поддерживающих компонентов.

Третье – в футболе часто возникают ситуации, требующие максимального проявления двигательных способностей, мужества и воли, высокого уровня техники. Для всего этого необходим значительный функциональный запас в этих компонентах, поэтому игрок должен чувствовать и осознавать, что он может проявить себя в каждом отдельном компоненте с самой лучшей стороны. И естественно, всем футболистам, будь то вратарь или игрок в поле, необходим функциональный запас тех параметров, обеспечивающих стабильное выполнение их во время игр: прочность технических приемов и двигательных навыков, умение бороться в соревновательных условиях, волевые качества, мгновенность оценки внешних условий, быстрота принятия решений, сила мышц и подвижность в суставах, устойчивость против травм.

Четвертое – очень важна соразмерность параметров, при установлении которой следует придерживаться следующих правил:

а) степень подвижности в суставах должна обеспечивать требуемую амплитуду в технике игры вратаря;

б) уровень специальной силовой подготовленности также должен обеспечивать выполнение техники игры вратаря;

в) не забывать о том, что каждый компонент не одинаков по времени усвоения, адаптации и развития;

г) не допускать скованности в движениях, технические приемы стараться выполнять свободно, без излишних мышечных напряжений;

д) развивая свои «коронные» технико-тактические действия (например – предвидение игровой ситуации – антиципация), подтягивать отстающие физические качества или технические приемы (например – из-за недостаточной прыгучести, неуверенная ловля верховых мячей);

е) правильность достигнутой соразмерности компонентов проверяется интегральной тренировкой игроков и их участием в играх. Положительный (или отрицательный) итог этих матчей и качество игры подопечных позволит тренеру определить оценки соразмерности.

В этой оценке тренеру следует обратить внимание на возможность отрицательного влияния излишнего развития какого-либо компонента. Например, увеличение максимальной силы и массы мышц для вратаря может помешать быстроте и гибкости. Но представим себе, что если все компоненты спортивной подготовленности вратаря подошли к пределу, то все равно остаются возможности совершенствования в психологической устойчивости, в тактическом мышлении, наконец, в силе воли да и в других аспектах раскрытия потенциальных возможностей игрока.

Физическая подготовленность