Психолого-педагогическая реабилитация подростков: пособие для психологов и педагогов

– Невозможно каждый раз добиваться успеха.

– Принимать все как данность.

– Доводить дело до конца.

– То, что я говорил вчера, остается неизменным.

– Если ты терзаешь себя из-за того, что не мог предотвратить случившееся, то забудь об этом.

– Нам нужно нечто большее, чем догадки.

– Я должен быть осведомлен об истине.

– Моя жизнь и моя учеба (работа) – это одно и тоже.

«Правила поведения»

– Спокойно сесть, рассматривая собравшихся.

– Холодно рассматривать собравшихся.

– Настаивать на своем.

– Внимательно смотреть на собеседника.

– Буркнуть себе под нос.

– Исправно исполнять свои обязанности.

– Не бранить своего непутевого друга (подругу, мать и др.), несмотря на все страдания, которые он (она, они и др.) причинил мне.

– Спешно уведомить о новом событии (случае).

– Беседовать вполголоса.

– Кричать.

– Поставить в известность всех родных и знакомых.

– Собрать факты.

– Похоронить свои невзгоды в прошлом.

– Не будем обманывать самих себя.

– Я всегда насмехаюсь над тем, что мне не совсем понятно.

– Передо мной открывается широкое поле деятельности.

– Искать определенность.

– Рассмотрение всех фактов.

– Ни о чем не забыть.

– Не уклоняться от темы.

– Обеспечение собственной безопасности.

– Не выглядеть испуганным.

– Не менять быстро свою точку зрения.

«Способ реагирования»

– Выхожу, громко хлопая дверью.

– Выхожу, громко топая.

– Стыжусь собственных поступков.

– Хмурю брови.

– Срываюсь и начинаю пить.

– Вынужден подчиниться.

– Нервно тереблю края одежды.

– Грызу ногти.

– Мрачно рассматриваю обстановку в комнате.

– Выхожу «по-английски».

– Теряю уверенность в голосе.

– Кричу на собеседника.

– Частое дыхание, покраснение (побледнение) кожи лица.

– Суетливость (двигательная).

– Не смотрю в глаза собеседнику.

– Отступаю назад.

– Огорчаюсь.

– Убегаю.

– Не произношу ни слова.

– Выражаю свое изумление (возмущение).

– Шагаю по комнате; резкие движения.

– Пристально смотрю на собеседника (уставившись).

– Невесело улыбаюсь.

– Покорность.

– Говорю медленно, трудом подыскивая слова.

– Заикаюсь.

– Истерика.

Примечание: далее с подростком обсуждаются особенности его способов реагирования, реальные правила и кредо, которых он придерживается в кризисной ситуации (см. методика «Беседа»). Методика «В тупике»

С каждым часом сложнейшие проблемы моей жизни все более приближаются к покрытой мраком тайне. Мои проблемы нарастают комом. Мне необходимо принять решение и разрешить свою проблему. Я должен выйти из тупика!

Цель программы: научиться принимать решение.

Методика «Головоломка»

Инструкция. Дайте содержательную характеристику условий тупиковой ситуации как трудной задачи по следующим утверждениям (необходимое подчеркнуть).

1. Степень напряжения:

– Все достигло критической стадии.

– Я не сдался и сделал это назло им!

– Окружение на меня скверно повлияло.

– Все происходит прескверно!

– Ничего не изменилось!

– Не пускают.

– Строгое распоряжение.

– Даже не выпустили.

– Здесь не может быть ничего нового.

– Ужасная ситуация!

– Все произошло внезапно!

– Произошло нечто невозможное…

– Это неразрешимо!

– Все рушится!

– Это страшный удар по моей гордости.

– Мне остается только одно…

– Это касается только меня!

– Я не вижу выхода!

– Поставил (поставили) крест на моем спокойствии!

– Все запутанно!

– Ничего не существует, кроме…

– Все напрасно и бессмысленно!

– Они обманывают меня!