Психологос

Практика обычно противопоставляет себя пустой теории – мечтаниям или погружению только в чтение, когда вместо дела человек занят подготовкой, переживаниями – чем угодно, только не действием. Читать о йоге и заниматься ею – вещи очень разные.

Практики – это в первую очередь делание, иногда тренировка, иногда служение, иногда восхождение к тем или иным вершинам жизни. Практики часто проходят в тренинговых центрах и иногда называются тренингами, но отличить их от тренинга обычно несложно: вместо лекций там происходят недолгие неформальные беседы (часто возвышенного содержания), после которых люди возвращаются к танцам, боям, позам, медитациям или молитвам.

Интерактивная лекция (семинар, вебинар) – занятие, нацеленное на передачу какой-либо информации. От обычной лекции отличается наличием некоторой активности участников, часто обилием вопросов (порой такая интерактивная лекция наполовину состоит из ответов на вопросы). Участники могут обсуждать какие-то темы, заполнять короткие тесты, формировать списки понятий в группах, прикладывать рассказанное ведущим к своей жизни.

Например, «обсудите в микрогруппах, где в вашей жизни встречается словарь Жертвы».

Важно, что все эти задания делаются для того, чтобы в результате у участников сформировалось видение, понимание, чтобы они быстро (или глубоко) разобрались в тех или иных темах.

Психотерапевтическое занятие – занятие, направленное на решение психологических проблем участников и улучшение их состояния. Иногда жизнь бывает жесткой, людям бывает трудно и больно… На таких занятиях им дают помощь и поддержку. Психотерапевтическое занятие отличается от групповой психотерапии краткосрочностью и большим размером группы.

Что будет происходить на психотерапевтическом занятии, не всегда знает сам ведущий. Например, тема может быть «Я и деньги», а работа с участником уйдет в его отношения с родителями. Там, где у людей много эмоций и трудных чувств, едва ли возможно идти строго по плану. Да и правильно ли это?

Мастер-класс – встреча с интересным человеком, мастером своего дела, где он делится своим важным для участников опытом, показывает свои уникальные способы и формы работы. Кроме демонстрации своих технологий мастер обычно много отвечает на вопросы, и ответы могут занимать половину времени занятия. На мастер-классы любят приходить уже специалисты, которым нужны новые идеи и технологии.

Мастер-класс отличается от тренингов тем, что на нем больше показывают, знакомят, но не ставят задачу настоящего обучения. Мастер-класс – это встреча профессионалов. Общение с мастером – это волнующе и познавательно, это запоминается и важно, но это не тренинг.

История тренинга

Как активная форма обучения, где ученик не просто внимает учителю, но и пробует что-то сделать, тренинги появились очень давно, и даже не у людей. Так, кошка приносит котятам полуживую мышь, чтобы те учились охотиться. А вот как особая форма активного обучения с определенным регламентом и названием тренинги появились только в ХХ веке.

Традиционно появление тренингов связывают с Куртом Левином, американским психологом, который в 1946 году основал Т-группы, где люди учились лучше общаться. В 1954 году появились группы сензитивности (в них развивалось то, что теперь назвали бы эмоциональным интеллектом), а в 1960-е – тренинги социальных и жизненных умений, опирающиеся на гуманистическую психологию Карла Роджерса. Здесь учились решать проблемы, развивали критичность мышления, улучшали эмоциональный самоконтроль и так далее.

Значительным, хотя и во многом спорным событием 1970-х годов стали тренинги Александра Эверетта. Первый его тренинг «Динамика разума» был мягким курсом самоанализа и аутотренинга. Второй, «Динамика лидерства», созданный для развития сети косметических супермаркетов, начал традицию жестких тренингов и обозначил переход личностных тренингов от терапевтической тематики к тематике деловой. В 1980-х годах разработки Эверетта стали основой для тренингов «ЭСТ» (автор Вернер Эрхард) и «Лайфспринг» (В. Эрхард совместно с Джоном Хенли).