Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык

Теперь представьте золотую пирамиду. Она опускается на вас сверху так, что накрывает ваше тело. Вы видите себя в центре, вы находитесь в храме преображения. Теперь в этом храме посмотрите налево в нижний угол пирамиды. Вообразите там шар, наполненный отрицательной энергией. Это энергия беспокойства, тревоги или проблемы, о которой вы думаете. Теперь посмотрите в правый нижний угол и представьте там другой энергетический шар с положительной энергией. В нем заключена энергия вашего желания, того, что вы для себя желаете. Теперь представьте, как отрицательная вибрация направляется к самому центру вашего существа, в центр пирамиды. Она направляется к вашему сердцу.

Теперь одновременно положительный шар и отрицательный направляются к центру пирамиды, к вашему сердцу. Здесь обе вибрации сталкиваются и им сложно слиться воедино. Поэтому поначалу возникает определенный хаос, который вы даже можете почувствовать. Чтобы преобразовать его, далее посмотрите вверх, в верхний угол вашей пирамиды. Там находятся ваши ощущения того, что вы хотите от вашего желания. Почувствуйте то, что вы хотите, чтобы случилось. Представьте, какой станет ваша жизнь, когда это желание осуществится. Ощутите радость, чувство свободы и умиротворения. Ощутите то, как вы будете себя чувствовать при исполнении желания. Дальше отпустите это ощущение из верхнего угла в центр, отпустите в ваше сердце. По мере того, как вы отпускаете, это ощущение хаоса начнет трансформироваться. Ощутите чувство глубокого внутреннего покоя. Знайте, что одно ваше намерение произведет все необходимые преобразования. То, что вы желаете, уже начинает изменяться. Почувствуйте это состояние покоя, которое приходит к вам.

После этого пошлите новую вибрацию во внешний мир. Пошлите ее во внешний мир, чтобы она могла привлечь те обстоятельства и тех людей, которые требуются для осуществления вашего желания. Понаблюдайте за тем, как эта сияющая энергия устремляется за пределы пирамиды подобно свету маяка. Ощутите, как к вам направляется все то, что вам необходимо для реализации этого желания. Скажите вслух: «Я готов(а)» три раза. После этого не допускайте сомнений, что ваше желание осуществится. Будьте уверены до тех пор, пока не получите тот результат, который определили для себя вначале. Продолжайте ощущать эти эмоции. Наполняйтесь теми ощущениями, которые вы испытывали в верхнем углу пирамиды. Прочувствуйте, как будто это стало частью вашей существующей реальности. Говорите с собой так, будто ваше желание осуществлено. Например, перед сном можно громко произносить свое желание. При этом ощущая его, как нечто реальное. Проснувшись утром, вслух огласить свое желание. При этом ощущать его, как нечто реальное. Знать, что оно претворилось в жизнь.

Упражнение «Страх потерять»

Выберите для себя определенный конфликт, который был связан с домом, семьей или работой. С тем, что вам трудно или не хотелось бы потерять. Это могут быть люди, предметы, с которыми вам было бы тяжело расстаться. Для вас это была бы определенная трагедия. Наделите этот предмет свойствами и характеристиками. Дайте ваши субъективные характеристики.

Что бы могло случиться, если бы вы потеряли этот предмет? Все ответы записывайте. Запишите ваши чувства.

Если вам сложно это представить, то возьмите листок бумаги и на нем напишите название этого предмета. После того, как вы написали и посмотрели на него, наделите его свойствами, важными для вас. После этого уберите от себя листок бумаги, так, чтобы вы его не видели.

Что вы сейчас чувствуете? Прислушайтесь к своим ощущениям тела. Какие эмоции вы испытываете? Что происходит в теле, и где происходят изменения? Запишите это для себя.

А сейчас верните обратно этот листок в поле своего зрения. Он перед вами и с вами, вы снова им владеете. Что сейчас вы чувствуете? Запишите для себя эмоции, которые испытываете в этот момент. А теперь снова убираете его. Вы снова его потеряли, это отобрали у вас из жизни. Что вы чувствуете? Что происходит с вашими эмоциями? Что происходит с вашим телом? Запишите или проговорите для себя вслух.

Теперь снова верните его себе и положите в поле вашего зрения. Снова определите, что испытываете? Так повторяйте до того момента, пока не почувствуете ощущение расслабленности и спокойствия. Когда вы будете убирать этот предмет из вашей жизни, вы будете это делать, просто убирая его из вашего пространства. И так делайте до тех пор, пока полностью не расслабитесь. Когда почувствуете полное расслабление, снова положите этот предмет перед собой и осознайте, что это просто лист бумаги, который вы можете выбросить. Когда почувствуете спокойствие, осознайте, что это не то, с чем вы отождествляли лист. Но страх самого события потеряет такой накал. Ваш мозг сможет его рассмотреть в разных ракурсах и выработать некоторое решение. (Если этого будет все же недостаточно, то обратитесь за помощью к профессионалу ДПДГ.)