Читаем Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! полностью

Малышка была в животике у мамы, а ее родители – студенты, которые в это время жили в постоянной спешке и боялись что-то не успеть. Дело не только в институте, но и в установках ее родителей. Малышка ощущала их напряжение. Теперь это девушка, которая постоянно спешит по жизни. Она боится чего-то не успеть! Ей нужно быть быстрой. Она не знает почему, это бессознательное желание. На сеансе в процессе упражнения она осознает причину, отделяет свои ощущения от ощущений родителей, и в теле появляется спокойствие. Ей больше не нужно спешить.

Мама с папой постоянно в состоянии войны. Ругань и крики. Еще не родившийся ребенок ощущает страх – «Я не в безопасности». Вырастает девушка, которая испытывает безотчетную тревогу – «Я не чувствую себя в безопасности! Я не доверяю миру!»

Также внутриутробно могут возникать программирующие конфликты.

Недостаток питания внутриутробно может в дальнейшем привести к пищевому нарушению, заболеванию печени или ощущению постоянной нехватки в жизни.

При отрицании беременности, недостатке любви возможно ощущение ненужности – «Я не принадлежу этому миру, смотрю на все со стороны!»

Все, что происходило в жизни родителей весь внутриутробный период, безусловно, влияет на ребенка. Состояние семьи мы будем видеть в теле ребенка. Как говорил мой учитель: «Взрослые научились глубоко прятать не только свои желания, но и свои истинные эмоции. А вот дети еще не такие – у них все сразу проявляется в теле».

Поэтому мы всегда анализируем, что происходило во время беременности. В каком состоянии были родители, какие шоковые события происходили в этот период.

Эмоции мамочки помогают ребенку сформировать представление об окружающем мире, у него нет повода не доверять маме – нет своего личного мнения, основанного на опыте. Он берет те стратегии выживания, которые ему дает мама.

Когда мы начинаем разговаривать о детской психосоматике, первое, что испытывают ответственные мамочки – «О ужас! Я во всем виновата, угробила ребенка!»

Мамочки! Отставить панику! Чувство вины и бессилия только усугубит вашу ситуацию. Любовь и принятие – вот что поможет. Нужно принять как данность, что каждый родитель неидеален и хоть раз (а может, и не раз) «накосячил» в жизни. Вашим детям, какими бы вы идеальными ни были, всегда будет за что вас упрекнуть и что проработать с психологом. У каждого события есть две стороны восприятия: то, как вы видели ситуацию, и то, как видел ее ваш ребенок. Поэтому не нужно бить себя кулаком в грудь и доказывать, что все было совсем иначе. Правды всегда две, если в событии участвовало два человека.

Мы стремимся быть хорошими родителями, и это нормально. Слава богу, мы живем в прекрасное время, когда вокруг полно информации. Читайте, учитесь и развивайтесь. А самое главное, подавайте ребенку личный пример. Ведь в каком состоянии вы будете находиться – в таком будет находиться и ваш ребенок. Ваше мышление и мировоззрение сейчас – его будущее.

Именно поэтому я всегда рекомендую работать не только с ребенком, но и с родителями. Можно хорошо и долго работать с ребенком, но потом он вернется в семью, где ничего не поменялось. А порой достаточно изменить состояние мамы или папы – и у ребенка все нормализуется.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье