Псинетика

Представьте, что вы постоянно находитесь в театре и играете роль, которую привыкли играть. Но вдруг понимаете, что очаг не настоящий, он нарисован на холсте и за ним дверь – выход из театра.

А что если у вас может быть инструмент, который поможет изменить все те шаблоны поведения, которые вас не устраивают. Насколько это может повлиять на вашу жизнь?

И эта книга может дать вам такой инструмент.

Какую таблетку вы выбираете, красную или синюю?

Глава 2: Шаблоны поведения

Раздел 1: Что такое шаблоны поведения

Итак, мы начнем рассмотрение одной из важнейших тем этой книги, рассмотрим их положительные и негативные примеры и наконец, разберем, как изменять свои шаблоны поведения.

Шаблоны поведения – определенные действия в различных ситуациях, которые человек привык повторять и делает практически на автомате.

Это те же привычки, но в более узком смысле. Если привычки универсальны, и одна и та же привычка действует в различных ситуациях, то шаблоны поведения обычно повторяются в каких-то конкретных обстоятельствах.

Жизнь людей во многом основана на сложившихся у них шаблонах поведения и их изменение, зачастую, могут оказывать на человека даже большее влияние чем изменение характера и привычек.

Часть шаблонов поведения может поменяться при изменении черт характера, а часть из них никак с ними не связана и может остаться прежними.

Неправильно сложившиеся шаблоны могут оказывать достаточно сильное влияние на жизнь, при этом человек их не замечает так как они часть его я.

Почему образуются шаблоны поведения?

Это связано с так называемой инерцией мышления:

Инерция мышления, или психологическая инерция, – склонность к сохранению уже имеющихся представлений, нежелание пересмотреть их, даже если они более не поддерживаются опытом или опровергаются им.

Это связано с тем, что мозг человека склонен не тратить лишнюю энергию на обдумывание вещей, для которых уже найдено решение, а чтобы изменить паттерн мышления в определенной ситуации, даже если условия изменились, ему требуется некоторое усилия на преодоление этой инерции.

Именно поэтому чем моложе человек, тем проще ему обучаться новому или подстраиваться под изменившиеся внешние условия – в его мозгу еще не так много шаблонов мышления и они не такие сильные как у более взрослых людей.

Шаблоны поведения очень широко используются в коммерческих целях, например, цены типа 8999 вместо 9000, зачеркнутая старая цена, различные распродажи и ликвидации. Для мозга стандартным шаблоном является, если происходит распродажа, значит все очень дешево и нужно покупать сейчас, пока есть возможность. Хотя в последнее время, из-за очень частого использования часть этих шаблонов работает уже не так эффективно, как раньше, т.к. перестает являться шаблоном.

Определенные шаблоны постоянно внедряются в сознание зрителя почти в каждой рекламе. Например, если происходит праздник, нужно пить определенный напиток, если готовите курицу, приправлять нужно определенной приправой. Все эти ситуации происходят не со зрителем, а просто демонстрируются ему и тем не менее превосходно внедряют нужные шаблоны. Это примеры негативного использования шаблонов.

То, чем человек занимается ежедневно, его примерный распорядок дня тоже шаблон поведения, это то, как он привык проводить день и это единственное кажется ему комфортным, но это ошибочное мнение, которое диктует ему инерция мышления. Проводить время перед ТВ кажется человеку более комфортным чем занять это время спортом или прогулкой, но лишь до того времени пока его шаблон мышления относительно этого не поменяется. Если мы поставим на его место человека, который привык проводить отдых активно, ему будет некомфортно и скучно смотреть ТВ вместо занятий спортом. Потому что его шаблон поведения диаметрально противоположный и его мозг привык проводить время именно так.

Вспомним известных творческих людей. Читая автобиографическую книгу Сальвадора Дали: Дневник одного гения, можно понять, что шаблонный распорядок дня заключался в том, чтобы сразу после завтрака приступить к написанию картин и занимался он этим большую часть дня.

Лев Толстой ежедневно писал более 5 часов в день.

Большинство известных бизнесменов посвящают своему делу большую часть дня.