Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана

На протяжении всех ваших отношений психопат проецировал на вас собственные недостатки. Он говорил, что у вас нездоровая потребность во внимании, что вы ревнивы, назойливы, склонны к чрезмерному контролю, ненормальны и вообще воплощение всех пороков. Возможно, вы и сами начали в это верить. Но позвольте мне спросить вас: разве вы когда-нибудь чувствовали себя так в нормальных любовных или дружеских отношениях? Может быть, вы так чувствуете себя со своей Константой? Нет. Так где же здесь общий фактор? Описанное выше поведение характерно для психопатов, и у вас оно проявляется лишь рядом с этим человеком. И проявляется тем меньше, чем больше времени вы находитесь вдали от него. Это не случайность.

Жертвы, как правило, впитывают все проблемы отношений, веря, что могут все простить и понять, лишь бы сохранить совершенство фазы идеализации. В результате вы поглощаете многие отвратительные черты личности психопата и начинаете верить, что это на самом деле ваши черты. После размывания личности и грандиозного финала вполне естественно, что вы испытываете отвращение к себе и своему поведению. Но вы не были собой. Вы стали вместилищем психопатического яда. Со временем, благодаря выполнению правила «Никаких контактов», вы увидите, что вдали от психопата эти черты у вас не проявляются. В сущности, вы становитесь мягче и начинаете лучше чувствовать чужую боль и сострадать другим, то есть приближаетесь к своему подлинному «я». Это – ваша настоящая личность.

2. Ваш тип личности

Старая пословица гласит: «Не верь всему, что думаешь». Этот принцип очень важно помнить после грандиозного финала. У большинства жертв психопатов есть общие черты – в частности, открытость новым идеям и способность проникаться чужими убеждениями. На самом деле эти качества – огромные плюсы для вас, но лишь при условии, что вы анализируете мотивы своих поступков и держите порывы души под контролем. Проблема вот в чем: когда вы задаете вопрос «А не психопат ли я?», ваш ум, открытый новым идеям, автоматически начинает рассматривать и эту. Не потому, что у вас есть рациональные доводы «за» – просто потому, что вы открыты любым идеям. И все. Если вам предлагают о чем-то подумать, вы начинаете об этом думать. Научитесь встречать явно нелепые идеи смехом – большего они не заслуживают.

К несчастью, многие жертвы психопатов внушаемы и легко верят, что они сами ужасные люди, но при этом не верят, что кто-то другой может быть ужасным человеком.

Депрессия может действовать на вас сходным образом. У человека в депрессии негативные мысли застревают в мозгу, убеждая его, что они важнее позитивных мыслей. Депрессия – совсем как вирус – работает на собственное выживание, чтобы сохранить власть над вашим организмом. Она убеждает вас, что все позитивные мысли – лишь заблуждения или следствие вашей недостаточной осведомленности. Но эти негативные мысли, захватившие власть над вашим мозгом, ложны. Подсознание оказывает вам плохую услугу. Не верьте, вы не психопат.

3. У вас есть границы

Абьюзеры с наслаждением изменяют, лгут, унижают, манипулируют, хитрят. Но зачастую, когда жертва пытается постоять за себя и дать отпор, ей тут же становится стыдно за свое поведение. Избавляйтесь от этого чувства вины. Вы здоровый человек именно потому, что у вас есть границы. Абьюзер – это тот, кто намеренно причиняет вред другому и при этом прекрасно себя чувствует.

Скорее всего, вы не привыкли иметь и отстаивать свои границы. Часто у жертв психопатов вообще с этим проблема. Странным образом столкновение с психопатом пойдет вам на пользу – вы начнете искать свои границы. Иногда это явление называют «здоровым нарциссизмом», но я предпочитаю другой термин – «самоуважение». Беда в том, что на данном этапе вашей жизни оба термина – «самоуважение» и «границы» – вам абсолютно не знакомы. Поэтому когда они начинают у вас проявляться, вы чувствуете себя толстокожим, агрессивным хамом. А на самом деле вы просто перестали быть самоотверженной тряпкой, о которую все кому не лень вытирают ноги.