Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана

Я не хочу сказать, что вы стали сверхподозрительны и циничны. Просто теперь вы более реалистично смотрите на мир и на людей вокруг себя. Вы уже не проецируете на них собственную доброту, сами того не замечая, а составляете объективное мнение, глядя на их поступки. Видите, потеря розовых очков – это совсем не так плохо. Вам только придется немного погрустить – ведь не знаешь, что теряешь невинность, пока не потеряешь ее окончательно.

Многие люди, пережившие абьюз, обнаруживают, что до сих пор не научились выражать гнев или печаль. От них всегда требовали, чтобы они бодро и безропотно прислуживали окружающим. Поэтому они научились поддерживать в сердце упрямый огонек, заставляющий во всем видеть хорошее – даже если все признаки кричат об обратном.

Но вы в конце концов поймете, что залить психопата светом не под силу даже огоньку вашего сердца. А ведь вы пытались. Потому и когнитивный диссонанс у вас так силен. Много месяцев вас швыряли от идеализации к обесцениванию и обратно, и вы никак не могли понять, какая из этих стадий настоящая. Вы пытались рассуждать логически. Конечно, партнер вас любит, ведь он сам так сказал. Но вы тут же смотрели на его поступки, а они говорили отнюдь не о любви. Вы нутром чуете, что любящий человек не станет вас унижать, критиковать, обманывать, изменять вам. Любящий человек никогда не доведет вас до мыслей о самоубийстве. Любящий человек никогда не станет высмеивать вас за то, что вы обиделись.

И чем больше вы думали об этом, тем больше злились и падали духом. Психопат пожирал ваши мысли, и огонек у вас в душе начал меркнуть. Ему не под силу было преобразить психопата, и он начал впитывать психопатический яд, тускнея с каждым днем.

Время шло, и вы начали ощущать гнев и пустоту, как никогда в жизни. На протяжении большей части отношений вы, скорее всего, даже не умели выразить свои чувства. Поэтому с виду вы оставались той же услужливой и жизнерадостной персоной, в которой нуждались все и чьи услуги все принимали как должное. Вам было неудобно беспокоить людей своими чувствами. Но в глубине вашего существа что-то менялось. Огонек почти погас, и вы вдруг обнаружили, что люди вас злят и раздражают – те самые люди, которых вы считали своими друзьями.

После каждой встречи с ними вы возвращались домой и часами пытались понять, что произошло. Кто все это делал и говорил? Точно не вы. Вы несли бог знает что, и теперь вам противно вспоминать исходившие из вашего рта сплетни и злословие. Однако слушатели были в восторге. Но огонек вашей души уже не в силах оправдать сегодняшние разговоры, сочтя их безобидным юмором. Вы остаетесь наедине с мрачной реальностью: вы подобрали себе окружение из чрезвычайно недобрых людей.

Вы чувствуете себя как севшая батарейка, которой тем не менее предстоит вывести ракету на орбиту. Силы у вас на нуле. Вы бы и хотели бездумно любить всех и каждого, как раньше, да не выходит. Вас расстраивают недоброта и неискренность – даже в тех ситуациях, где вы их раньше не замечали.

Вероятно, вы долго помнили психопата – не потому, что он хороший человек, а из-за вашего внутреннего света. Когда вы были с психопатом, то каждый божий день получали свою награду за то, что в упор не видели плохого и превозносили до небес посредственное. Теперь те отношения ассоциируются у вас с вашим душевным светом, но это не значит, что вы были счастливы из-за отношений. Это значит, что вы были счастливы из-за своей невинности, из-за розовых очков, потому что они защищали ваше хрупкое и нежное сердце.

Умение отличить розовые очки от подлинного счастья необходимо для исцеления. Да, когда-то вы испытывали эйфорию – в обществе психопата, в обществе друзей, которые вас унижали. Но это не значит, что тогда вам жилось хорошо. Точно так же сейчас вы время от времени бываете печальны, но это не значит, что вам живется плохо. Напротив, в вашей жизни произошел решительный поворот к лучшему. Вам просто трудно снова выйти в мир без огонька в душе.

Но это и не нужно! Огонек вас никогда не покидал. Он просто ждал. Да, сейчас он слишком робеет и прячется. Но по мере того, как вы начнете вырабатывать самоуважение и границы, он окрепнет. А когда вы начнете исследовать любовь и духовность, он запылает ярче прежнего.

Очень многие жертвы абьюза тоскуют по прошлому, по «нормальной», «счастливой» жизни. Но была ли она нормальной и счастливой? Сколько времени в прошлом вы теряли на то, чтобы закрыть негативное видимостью позитивного? Какую часть этой картины мира составляла проекция вашего собственного «я», в то время как другие проецировали на вас собственный яд? Когда внутренний огонек гаснет – особенно после такой травмы, – приписывать собственную доброту окружающим становится гораздо труднее.

Потому я и говорю, что вы тоскуете не по прошлому, а по своему внутреннему огоньку, который привыкли ассоциировать с этим прошлым.