Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям

Сложности в семье (например, проблемы в отношениях родителей) или социальная дезорганизация (пренебрежение детьми) могут негативно сказаться на школьной мотивации. Если подростки переживают из-за того, что происходит дома, школа отодвигается на второй план в субъективной иерархии смыслов.

А теперь поговорим о потребности в рамках, которые стимулируют желание ходить в школу и положительно влияют на отношение к ней. Сюда относится прежде всего поощрение со стороны родителей (особенно при неудовлетворительных оценках). Если подростки чувствуют, что внимание родителей не зависит от достижений, а является безусловным, это укрепляет их самосознание и базовое доверие. И наоборот: чем сильнее подростков понукают, чем сильнее они чувствуют контроль и давление, тем реже демонстрируют самостоятельность. Если они стараются только в том случае, когда на них оказывают давление, они недолго будут проявлять энтузиазм и мотивацию.

Но выборочные проверки, например, домашнего задания, а также регулярные беседы могут показать подросткам: «Мои родители интересуются моими успехами». Уверенность в собственных силах и мотивацию могут укрепить только личные достижения, только успехи, в основе которых лежат приложенные усилия.

Ритуалы, связанные с домашним заданием

Наряду с ритуалами отхода ко сну в жизни подростка должны быть ритуалы, связанные с выполнением домашнего задания; тут важны фиксированные временны́е рамки и знакомая обстановка. Как и во многих других ситуациях повседневной жизни, сила привычки имеет в приготовлении уроков большое значение.

Идеальное время для них можно вычислить, исходя из научных данных о биоритмах: работоспособность ребенка наиболее высока утром, а также между 16 и 19 часами. Наиболее продуктивное время — самое начало дня, время после обеда и поздний вечер. При этом необходимо учитывать, что подростки нередко переутомляются и плохо концентрируются, им требуется очень много энергии, чтобы справиться с заданиями.

Идеальное время для уроков — и с этим согласны многие эксперты — между 16 и 17 часами. И еще важный момент: после обеда детям нужен отдых, время для игры, физических упражнений.

Однако нельзя забывать и об индивидуальном ритме ребенка. Лучше всего определять время, когда пора садиться за уроки, вместе с ним. Понаблюдайте, что будет происходить в течение двух недель, соблюдается ли эта договоренность. Если всех все устраивает, это время можно закрепить за подготовкой уроков. Однако не забывайте регулярно проверять, подходит ли данный ритм всем заинтересованным сторонам. Важно: время домашних заданий — не говоря уже о его полной модификации — пересматривается не каждый день.

Главная задача родителей — следить, чтобы соблюдались временные рамки, отведенные для выполнения уроков, и, при необходимости, думать о последствиях их нарушений. Подробнее об этом ниже.

Нужно подробно обсудить с ребенком начало, продолжительность и конец выполнения домашнего задания. Если он четко знает, когда начинать и когда заканчивать, у него развивается чувство времени. Он понимает, что «эту дурацкую домашку» можно сделать в обозримом будущем.

Вопрос, который я слышу снова и снова: «Сколько времени вообще нужно делать уроки? Мой сын порой по три часа сидит за письменным столом!»

Специалисты предлагают следующие рекомендации.

• Для шести-восьмилетних детей это 40–50 минут, причем через полчаса следует запланировать перерыв на 5–15 минут (в зависимости от темперамента ребенка).

• У девяти-одиннадцатилетних детей подготовка может занимать около часа. Опять же, рекомендуется перерыв.

• Если домашнее задание не выполнено, можно увеличить временные рамки примерно на 10–20 минут. Когда ребенок выходит и за них (несмотря на все свои старания), предложите ему помощь. Идея (получше): можно все прекратить и написать записку учителю — в таком случае усилия ребенка и родителей становятся очевидны, а преподаватель получает ценную обратную связь об уровне знаний ученика.

Еще пара слов о необходимых паузах и связанном с ними скепсисе у многих родителей («Пусть перетерпит!», «Это только снижает концентрацию!»). На самом деле дети сами берут необходимый им тайм-аут. Через определенное время — каждые 5, 10, 15 минут в зависимости от темперамента — они перестают фокусироваться, начинают грызть ручку, блуждать взглядом по комнате, играть с бумагой, рисовать фигурки на листе, подходить к полке… Нужно всего лишь заранее запланировать перерывы и не воспринимать те паузы, которые дети делают самостоятельно, как нарушение дисциплины. Ведь сам процесс обучения — это смесь напряжения и расслабления, концентрации и смены фокуса внимания. Такие «самовольные» перерывы помогают подросткам регулировать свой внутренний баланс движения и покоя.