Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику

Попробуйте упражнение, которое поможет оставить за спиной негативный бэкграунд, чьи-то слова о том, что у вас ничего не получится, или о том, что плохо женщине зарабатывать больше мужа и хотеть большего, чем у нее есть, или что психология не для настоящих мужиков – все, что угодно, что бы вас не останавливало от движения вперед.

Представьте себе точку А: она – это тот момент, когда у вас что-то не получается, или вы не можете что-то сделать из-за предшествующего опыта неуспеха. Возможно, когда-то было стыдно, страшно, отсутствовала поддержка, на которую вы рассчитывали, и вы были разочарованы и раздосадованы вашим своим начинанием. Пропишите свою точку А – это ваше здесь и сейчас, когда не получается или вы не решаетесь рискнуть, боитесь или стыдитесь, не верите в успех.

Теперь представьте себе точку Б – ваше желаемое достижение или цель, то, что вы хотите сделать. Пропишите свою точку Б.

Сейчас вы находитесь в точке А, и вам нужно попасть в точку Б. Вообразите, как вы из точки А пробуете делать шаги к точке Б. Как вы себя чувствуете? Как ваш опыт влияет на ваше продвижение? Легко или тяжело вам двигаться вперед? Запишите, что вы чувствуете.

Представьте, что вы движетесь по прямой от точки А к точке В. И весь негативный опыт: осуждение и насмешки людей из прошлого, неудачи или отсутствие поддержки, находится позади вас. Снова обратите внимание на свои чувства, как вы? А теперь мысленно между точкой А и предшествующим ей опытом возведите белую большую стену. Эта стена может быть бескрайней или обладать видимыми границами, как вам захочется. Представляйте себе ее внутренним взором. За вашей спиной теперь есть высокая стена, совершенно белая и чистая, и больше ничего: ни голосов, ни образов, ни людей.

Что происходит с вашим движением к точке Б? Как меняются ваши ощущения? Как вы видите свою точку Б? Запишите это. Что вы чувствуете сейчас? Мысленно делайте шаги вперед, удерживая во внимании белый лист за спиной. Замечайте, какие ощущения у вас возникают? Что получилось в итоге?

Если вы правильно сделали это упражнение, вы почувствуете легкость и энтузиазм, а призраки прошлого перестанут вас тянуть назад. А теперь идите и делайте то, что вам нужно!

Еще одно упражнение может помочь, если вы боитесь ошибки или неудачи.

Опишите конкретно, чего вы боитесь. Как это будет выглядеть, если вдруг случится: никто не пришел на эфир, обозвали в комментарии, нет реакций на сторис.

А теперь представьте, что это действительно произошло. Ок, это случилось.

Спросите себя: что сейчас я буду с этим делать?

И вообразив, что это возможно, продумайте план действий на случай если это случилось. Три варианта.

Проходить через страх и стыд перед публичностью, при выступлении на эфире или очно, или даже когда я побаиваюсь выложить какой-нибудь пост, мне помогают три вопроса:

Для чего я это делаю?

Зачем это мне?

Почему мне это важно?

Если вы чувствуете страх или стыд перед своим выступлением, ответьте себе на эти вопросы.

Сделали? Что вы сейчас чувствуете, как изменилось ваше состояние?

А смогу ли я?

Давайте перефразируем: а хотите ли вы? Хотите ли вы свою частную практику? Зачем она вам? Что вы таким образом делаете для себя? Что будет, если вы оставите все, как есть? Может быть, вам нормально и так. Не всем обязательно нужна частная практика. Кому-то хорошо работается в найме. Что, если вам нужно просто обратить внимание на что-то в вашем найме, что вас не устраивает, и это можно изменить?

Это законно?

Да. Заниматься частной практической деятельностью в России имеет право каждый человек, с каким угодно образованием и любым опытом работы.

Чтобы проводить платные консультации, достаточно работать в рамках налогового законодательства, то есть открыть ИП или оформить самозанятость.

Вместо лицензии маркером компетенции частного психолога выступает диплом о высшем психологическом образовании или профессиональной переподготовке.

27 ноября 2018 года был принят Федеральный закон о проведении эксперимента по установлению специального налогового режима “Налог на профессиональный доход” N 422-ФЗ, он же закон о самозанятых, который регламентирует порядок налогообложения вашей деятельности.

Так же есть вариант регистрации ИП – смотрите Федеральный закон "О государственной регистрации юридических лиц и индивидуальных предпринимателей" от 08.08.2001 N 129-ФЗ.

Сколько денег брать за консультацию?

Этот вопрос вы неоднократно будете пересматривать на протяжении всей вашей профессиональной деятельности. Есть среднерыночная стоимость психологических услуг, можно ориентироваться на нее. Но мне ближе индивидуальный подход к определению цены работы конкретного консультанта.