Читаем Путь игрока: ставка ценою в жизнь! полностью

У Вас сейчас есть уникальный шанс сэкономить несколько лет жизни. Я шёл к настоящему осознанию того, что не нужно бороться с зависимостью, не меньше семи лет. Это был период, когда уже совсем не хотелось находиться в бесконечном состоянии стресса, долгов, тотального вранья. Я чертовски устал от необходимости жить двойной жизнью: практически ото всех людей приходилось скрывать то, что я играю. Мне очень хотелось другой жизни, но игра была сильнее моего желания. Я боролся – страстно, настойчиво, упорно… Можно было бы жалеть о том, что столько лет находился в игре, но я не жалею. И более того, благодарен жизни за то, что в ней был такой период. Я получил уникальный опыт… но тут уже забегаю вперёд. Из этой главы нужно вынести главное – врага нет, бороться не с кем и не с чем. Осознание этого было началом моего освобождения от жесточайшей игровой зависимости.

В моей голове всё изменилось не за один день, и Вы тоже должны быть готовы к тому, что достигнете своей цели не сразу. Вся Ваша сущность находилась в игре длительное время, и очень значительная часть жизни связана с миром азартных увлечений. Потребуется некоторое время для реальных изменений в сознании. Ваша жизнь изменится автоматически, когда произойдут кое-какие изменения в сознании. Сколько потребуется времени на то, чтобы завязать с игрой навсегда? Не знаю: у каждого игрока ситуация разная. Кто-то готов к изменениям уже в данную секунду, и ему требуется лишь небольшой толчок для этого. У другого же человека выход из игры и освобождение от тяги к ней может занять гораздо более длительный период. Но в любом случае нужно начинать именно сегодня – сейчас!

Нельзя не обратить внимание на один очень важный момент. Сейчас я обращаюсь к родственникам зависимых игроков, которые нацелены на то, чтобы каким-то образом воздействовать на лудомана. Успешным может быть лишь один путь – путь воздействия на себя. Если кто-то стремится насильно «вылечить» игрока, то разумного в этом стремлении мало. Такой подход считался нормальным много веков назад, когда, например, в сексуальных отношениях не требовалось согласие и желание женщины. Таким же способом пытаются многие родственники воздействовать на азартного игрока: «изнасиловать» его мозг бесконечными нравоучениями, взываниями к совести, ограничением доступа к финансам или ещё более радикальным методом – упечь в стационар, где какие-то якобы знающие люди «полечат» его. Это всё является попыткой побороть сознание игрока, а не освободить его от влечения к азартной игре. Эффективно помочь лудоману освободиться от бесконтрольной тяги к игре можно, лишь вызвав в нём искреннее желание самому изменить собственное сознание. Тот, кто хочет добиться результата силой, конечно, может достигнуть своей цели, но будет ли достигнутый результат настоящим, истинным и долговременным?

Мой подход – совершенно иной. Я хочу вовлечь зависимого игрока в процесс изменения своего мышления. Неравнодушные родственники тоже должны участвовать в этом процессе, но не в качестве проверяющих и контролирующих, а в качестве людей, которым можно полностью доверять. Я призываю всех близких зависимого игрока подходить к вопросу игровой зависимости разумно, не пытаясь лёгким путём борьбы и запретов решить проблему. Настоящее освобождение от тяги к игре возможно лишь при наличии искреннего желания самого игрока. Так вот и давайте направим все свои усилия на то, чтобы вызвать в нём это желание, а не окончательно «доламывать» психику зависимого человека.

Если все вовлечённые стороны приняли убеждение, что нужно отказаться от борьбы с собой, с игрой, с азартом, с «подлыми» организаторами игр, – в таком случае можно переходить ко второй главе.

Хотя нет, ещё один нюанс. Если зависимый игрок считает, что необязательно заводить блокнот и вести в нём определённые записи, то могу лишь сослаться на свой опыт: именно письменные размышления стали для меня самым эффективным инструментом изменения своего сознания. Можно прочитать кучу книг, но по-настоящему отложится в сознании не прочитанное, а осмысленное. А уж записанное своей собственной рукой точно останется не только в сознании, но и на бумаге. Совсем не лишним будет время от времени возвращаться к своим записям. Сам часто так и делаю: очень интересно и полезно проследить изменение образа своего мышления.

Осознанный перерыв

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука