Путь игрока: ставка ценою в жизнь!

«Ну, хорошо, я отказался от борьбы – и что теперь мне делать? Ничего у меня не поменялось: долги как были, так и остались. Я их должен срочно возвращать и не вижу другого варианта, кроме как продолжать попытки отыграть деньги. Мои друзья и родственники тоже мгновенно почему-то не повернулись ко мне лицом и не изменили своего отношения. Или, может, им сказать, что я прекратил бороться и стал другим человеком? И думать о ставках (автоматах, покере, казино) я не перестал из-за того, что прекратил в своей голове бороться. По-моему, ты, Юра, просто льёшь воду, призывая к какому-то непонятному отказу от борьбы. Ничего не меняется от этого – и не изменится. Я буду хотеть играть всегда и уже никогда не выберусь из своего болота».

Примерно такой текст пишут некоторые игроки, когда я им предлагаю начать процесс освобождения от тяги к игре с отказа от борьбы с ней и с собой. Так что же конкретно нужно делать, чтобы хоть что-то изменилось? Я предлагаю начинать с того, чтобы установить самому себе осознанный перерыв.

Никто, кроме самого игрока, не сможет установить срок, в течение которого он точно не будет играть. Поэтому только сам игрок должен это сделать. Нужно установить точный период своего добровольного отказа от игры. Для кого-то это неделя, другой человек сможет не играть месяц, а кто-то способен отказаться от игры не более чем на пару дней. Абсолютно точно нет ни одного игрока, который бы не смог выйти из игры хотя бы на два-три дня. И я сейчас не имею в виду ситуации, когда полностью заканчиваются деньги, и их негде срочно взять. Осознанный перерыв – это тот период, когда необходимо выйти из игры физически, и сделать это нужно сознательно. Ни в коем случае не нужно зарекаться: «Всё, я больше никогда и ни за что не буду играть!» Нет, это как раз таки навредит, потому что будет являться попыткой побороть игру. А в первой главе мы условились, что бороться не нужно. Однако сделать осознанный перерыв – это совсем другое. Я даже предлагаю вот с таким настроем подойти к этому вопросу:

«Я ухожу на осознанный перерыв в игре, чтобы постараться изучить суть азартной игры. Я хочу постараться понять те причины, из-за которых постоянно оказываюсь в игре. Я хочу разобраться в своих убеждениях, которые не дают мне возможность вырваться из этого игрового круговорота. Но я не знаю, что будет в моей голове по окончании осознанного перерыва. Поэтому я спокойно допускаю, что продолжу и дальше играть, но только по завершении периода осознанного перерыва, который я себе установил сам. И этот период составит … дней».

Именно сейчас нужно установить самому себе точный срок осознанного перерыва. Именно сейчас нужно себе объяснить, что этот срок необходим для того, чтобы попытаться прийти в осознанное спокойное состояние «вне игры». Если только пять минут назад сделал последнюю ставку, которая проиграла, и теперь от отчаяния начинаешь искать возможности завязать навсегда с игрой, то ничего не получится. В таком эмоциональном состоянии мозг не готов воспринимать нужную информацию. Осознанный перерыв необходим для того, чтобы улеглись эмоции: выспаться, успокоиться и войти в то состояние, когда как бы «плевать на всё». Просто попробуйте отстраниться от всего внешнего мира хотя бы на два-три дня. Нет давящих долгов. Нет скандалов и ссор с родственниками. Нет матчей, на которые прямо вот обязательно нужно сделать ставку. Нет массы негатива, связанного с игрой. Нет ничего, кроме осознания того, что сейчас самый подходящий момент для изменения своей жизни.