Путь к мужчине

4. Я люблю себя, я не наказываю себя.

Все мы меняемся. Каждый день – это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила – в способности приспосабливаться к течению жизни. Нам совершенно необходимо развить в себе высокую самооценку. Ощущая себя «недостаточно хорошей», Ты оправдываешь свое униженное состояние и сохраняешь его. Мы взращиваем боль и болезни, мы откладываем на будущее то, что могло бы улучшить нашу жизнь, мы отравляем себя нездоровой едой, алкоголем.

Давай научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и понижает самооценку. Отказавшись от него, Ты могла бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает Тебя не похожей на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы лишаем себя способности выполнить свое предназначение.

Терпение – сильнейшее средство. Многие люди страдают от ожидания немедленных результатов. Твои ошибки – это твои помощники. Они учат нас, и в этом их ценность. Перестань наказывать себя за ошибки. Если Ты захочешь учиться на ошибках, они станут ступеньками, ведущими к более полной и интересной жизни.

Некоторые из нас, долгое время работавшие над собой, недоумевают: почему проблемы возникают вновь? Это означает только, что нужно поддерживать и углублять свои знания, не сдаваться, не говорить «Все напрасно». Познавая новое, мы должны быть терпеливы и добры к себе.

Завтра утром, когда проснешься, попробуй упражнение, которому обучает Луиза Хей. Подойди к зеркалу, как только проснешься, и скажи: «Я люблю Тебя. Что я могу сделать для Тебя сегодня, чтобы Ты была счастлива?».

5. Я забочусь о себе без чувства вины.

Вина – один из самых распространенных факторов стресса. Например, говоря «Нет» на чью-то просьбу, Ты можешь запустить механизм стресса, основанный на чувстве отвержения. Внутренний ребенок может переживать: «Я не буду им нравиться, если откажу им». Если Тебе это знакомо, то позаботься о своем внутреннем ребенке. Сделай короткое упражнение и вспомни себя в детстве. Мысленно поговори с той маленькой девочкой. Запиши на бумагу все, что приходит Тебе в голову. Скажи себе-ребенку, как стоит вести себя правильно. Таким образом Ты позволишь себе взрослому взять ответственность за внутреннего ребенка.

Другая стратегия – позволь себе принимать помощь от других. Обращайся за помощью к друзьям и близким, позволяй им помогать Тебе. Просьба о помощи – это проявление женской силы, а не слабости. Многие женщины привыкли полагаться только на себя и ни за что не попросят о помощи: им неловко или страшно. Если Ты готова помочь окружающим, они будут рады приийти на помощь Тебе. Все, что Тебе нужно, – попросить!

Большинство людей сами получают огромное удовольствие, помогая другим, даже незнакомцы, но их никогда об этом не просят! Разделяй удовольствие от помощи другим, позволяя им помогать себе. С точки зрения здоровья и минимизации стресса, лучше жить взаимозависимо, чем независимо.

Неудовлетворенность собой – всего лишь привычка. Если Ты сможешь быть довольна собой сейчас, не откладывая, если сможешь любить себя и одобрять себя, то сможешь и насладиться добром, когда оно войдет в твою жизнь. Умея любить себя, Ты сможешь полюбить и принять своего партнера.

Любовь без всяких условий – вот, на мой взгляд, цель нашего земного существования. Ее достижение начинается с принятия себя и с любви к себе. Ты пришла в этот мир не для того, чтобы ублажать других и жить так, как хотят они. Свою жизнь можно прожить по-своему, отыскав свой собственный путь. Твоя цель – самовыражение и выражение любви на глубинном уровне. Ты живешь, чтобы учиться и развиваться, вбирая и излучая сочувствие и понимание. Когда Ты покинешь этот мир, Ты не возьмешь с собой ни автомобиль, ни обиды, ни работу, ни отношения с людьми. Единственное, что Ты сможешь взять, – это способность любить.

Дарение любви

Понимаю, что звучит это странно. Глава называется, как наполниться любовью, а мы вас просим дарить любовь. Тебе знакома такая фраза «Я боюсь на мужчин смотреть с любовью, давать надежду…»? На самом деле, это одно из ложных убеждений, которое мешает женщине раскрываться и гармонично взаимодействовать с окружающим миром. Соответсвенно, мешает получать ту самую энергию, которая необходима для развития отношений. Потому как дарение любви связывается с чувством долга и ответственностью. Так рождается страх, что за проявленную любовь нужно будет непременно отвечать и чем-то платить. Например, своим спокойствием или сексом.