Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия

Вы осознаете, когда с вами происходит что-то хорошее, и никогда не воспринимаете это как должное. Вы всегда находите время выразить признательность. Благодарность – это признание морального совершенства другого человека. Она связана с чувством удивления, признательности и восхищения самой жизнью. Мы благодарны за то, что делают для нас люди, но можем испытывать благодарность в целом – за то доброе, что случается с нами, за то, что хорошие люди находятся рядом – помните песню Элтона Джона: «Как прекрасно жить в мире, в котором есть ты?» Мы бываем благодарны не только людям, но и Богу, природе, животным. Благодарность не может адресовываться лишь себе. Если сомневаетесь, вспомните, что слово «благодарность» происходит от «благодать».

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я всегда говорю «спасибо», даже за мелочи.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Я редко нахожу время на выражение благодарности.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашей благодарности.

20. Надежда, оптимизм, нацеленность в будущее

От будущего вы ждете только хорошего, с расчетом на это вы работаете и строите свои планы. Надежда, оптимизм и нацеленность в будущее отражают вашу позитивную установку. Убежденность в благоприятном развитии событий, в том, что многое зависит от собственных усилий, планы на грядущее поддерживают хорошее настроение и наполняют энергией жизнь целеустремленного человека.

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я всегда нахожу во всем светлую сторону.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) У меня редко есть хорошо продуманный план действий.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашего оптимизма.

21. Духовность, стремление к высшей цели, вера, религиозность

Вы убеждены, что в мире существуют высшая цель и смысл. Вы знаете, что у вас своя роль в общей картине. Ваши убеждения, ваша вера отражаются в ваших действиях и служат для вас источником утешения и поддержки. После полувека пренебрежения темой духовности и религиозности психологи вновь обратились к ее серьезному изучению, поскольку важность этого для людей верующих больше нельзя игнорировать. Придерживаетесь ли вы каких-либо четких – религиозных или светских – взглядов на жизнь, определяющих ваше место в мире? Считаете ли свою жизнь осмысленной благодаря причастности к чему-то высшему?

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Моя жизнь имеет ясную цель.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) У меня нет никакого призвания.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашей духовности.

22. Умение прощать и милосердие

Вы прощаете тех, кто причинил вам зло. Всегда даете людям еще один шанс. Вы руководствуетесь милосердием, а не местью. Прощение – комплекс осознанно ориентированных на добро изменений, которые происходят в душе обиженного или пострадавшего от чьих-то действий человека. Когда обиженный прощает обидчика, его позитивные мысли и поступки (проявление великодушия, мягкости, доброты) берут верх над негативными (желание мстить или избегать общения).

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я всегда оставляю обиды в прошлом.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Я всегда стараюсь расквитаться.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5