Путь от разочарования к счастью

Первым моим шагом было определение смертельного врага – депрессии, которой я сказала: «Нет! Я больше не буду с тобой. Я разрываю наши отношения и начинаю свой путь в Эдем». Сегодня множество людей заняты процессом восстановления и поиском счастья. Депрессия, как вирус, поражает массы людей в современном мире. Одним из признаков последних времён Библия называет уныние в народах, то есть массовая депрессия, из-за которой зло прогрессирует и разрастается. Такими темпами миру придёт конец, мир погрузится в агонию. Но спасение есть – восстановление гармоничного состояния духа, души и тела через жертву Христа, через любовь к себе и к Богу. Хочу сразу отметить, что волшебной таблетки не будет: выход из депрессии – это работа, требующая каждодневного труда. И к этому решению я пришла самостоятельно. Оно должно быть только твоим. Необходимо осознать, что никто не примет его за тебя и никто не поведёт тебя за ручку к твоему счастью. Чтобы объяснить, почему это невозможно, я приведу в качестве примера письмо одной из многих женщин, которые обращаются ко мне за помощью.

«Здравствуйте, Майя. Я хочу расспросить вас про депрессию, в которой вы находились на протяжении десяти лет. Я чувствую, что погрязла в унынии и отчаянии. Я нехорошая мама. Я не умею воспитывать ребёнка. Я недовольна собой. Я набрала лишние килограммы. Из-за избыточного веса я практически не гуляю с ребенком на улице, поскольку стесняюсь себя. Когда я прихожу домой с работы, мне хочется сразу лечь и уснуть. Дома не могу убираться. Друзей у меня нет, и времени на людей тоже. У дочки тоже нет друзей. Я никого не приглашаю к нам в гости, так как считаю, что у меня дома недостаточно уютно. Я устала так жить. Что мне сделать, чтобы стать активной, чтобы начать жить и воспитывать ребенка в любви и радости? Как вы думаете, что это – депрессия или же просто лень? Как взять себя в руки?

Помогите, пожалуйста. Я недовольна собой, как матерью и как человеком. Я ходила к двум психологам, но все безрезультатно. Мне очень нужна ваша помощь».

Похожих писем мне приходит очень много. К этому можно добавить ещё следующие выдержки: «У меня выпадают волосы, я скоро стану совсем лысой», «Я ненавижу себя. Я хочу убить себя. Я проклинаю себя», «Я не вижу смысла в жизни». Бесконечно можно продолжать данный список фраз, наполненных отчаянием и негативом. Но я хочу, чтобы ты остановилась и приняла мое приглашение в путешествие, которое я назвала «Путь от разочарования к счастью». Наша станция отправления – депрессия, а конечный пункт – счастье. Позволь мне быть твоим проводником. Расстояние между этими двумя станциями – это твой путь, который придётся преодолеть, и только от тебя зависит, сколько на это потребуется времени.

Часть 1. Формула счастья

Сейчас я поделюсь с тобой своей собственной формулой счастья! Наверное, у тебя крутится в голове: «Неужели существует формула счастья?» Могу с уверенностью сказать, что она есть, но для каждого человека существует индивидуальная формула. Например, одной женщине выйти из депрессии помогло времяпрепровождение с собакой, которую ей подарили на день рождения. После смерти мужа забота о питомце стала для неё проводником из депрессивного состояния к гармонии. Другую женщину вылечил хороший врач, который установил верную причину депрессии, а именно – нарушение гормонального баланса. Когда она прошла курс лечения медицинскими препаратами, женщина забыла о депрессии, которая мучила её на протяжении многих лет. Я вывела свою формулу счастья, на создание которой я потратила много лет. Я искренне делюсь этим опытом, чтобы помочь другим людям. Несмотря на то, что мы все абсолютно разные, есть нечто, объединяющее нас. Мы – женщины.

Поиск формулы счастья стал популярным занятием среди учёных. Они смогли разработать несколько теорий. Я изучила их все и хочу поделиться с тобой одной из таких формул. По моему мнению, она самая продуктивная, действительно работающая и близка к тем методам, которые я применяла и применяю сейчас в своей жизни. Эту формулу счастья разработал ученый из университета Джорджа Мейсона в Соединённых Штатах Америки. По его словам, эта формула может восстановить, исцелить абсолютно каждого человека. Но, конечно же, есть и скептики данной теории. Я придерживаюсь мнения, что в состоянии депрессии необходимо использовать все средства. Не узнаешь, какой метод подходит для тебя, пока не попробуешь его лично.

Итак, бери листок с карандашом и записывай формулу счастья:

16 М + Л + 2 Д + 5 П + 2 О + 33 Т

Что значат все эти буквы и цифры?

Буква «М» означает наслаждение моментом. Буква «Л» – любопытство исследование мира.

Буква «Д» – занятие делом, которое тебе по душе. Буква «П» – поддержка других людей.

Буква «О» означает опору в отношениях, укрепление связей с близкими, качественное совместное времяпровождение.

Буква «Т» – бережное отношение к своему телу и здоровью.