Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру

Ашта́нга-йо́га – Патанджали описал восемь ступеней йоги: яма (правильное поведение), нияма (регулярность, обряды), асана (поза), пранаяма (дыхание), пратьяхара (направленность внутрь), дхарана (умственная концентрация), дхьяна (непрерывное внимание), самадхи (первоначальное состояние, баланс).

Бра́хман – Бог; Наивысшее.

Бха́кти – преданное служение.

Бхог, бхо́гам, или бхо́га – процесс проживания результатов впечатлений; практический опыт; наслаждение; страдание.

Гуру́ – тот, кто передает свет, знание; духовный учитель.

Джняна, или гья́на – гностицизм; знание.

Дхарана—умственная концентрация; шестая ступень аштанга-йоги,

Дха́рма – термин, имеющий много значений в зависимости от контекста: долг, праведность, предначертанный путь, истина, добродетель, то, что поддерживает, жизнь в соответствии с законом и справедливостью,

Дхья́на – непрерывное внимание; медитация; седьмая ступень аштанга-йоги.

Йо́гин – тот, кто практикует йогу; тот, кто достигает единства с Абсолютом,

Йо́га – система философии и практики с целью объединения низшего «я» с высшим «Я», или Богом,

Йо́га-ни́дра – духовное состояние йогина, в котором он внешне спит, но внутренне бодрствует,

Ка́ма – желание; любовь; страсть; наслаждение и удовольствие.

Ка́рма – действие.

Маха́тма – великая душа, святой.

Мо́кша – освобождение.

Нишка́м-ка́рма – работа без привязанности к результатам; действие, не побуждаемое желанием.

Ния́ма – соблюдение (правил и т. д.); вторая ступень аштанга-йоги.

Па́рабра́хман – Неопределенный Абсолют; Бог как первопричина существования.

Пранаху́ти – процесс йогической передачи. Образовано из слов „прана“ (жизнь) и „ахути“ (подношение). Процесс, в котором гуру вливает жизненную силу в сердце искателя.

Праная́ма – образовано из слов „прана“ (жизнь, жизненная сила) и „ааяма“ (расширение). Дыхательные упражнения в хатха-йоге; четвертая ступень аштанга-йоги Патанджали.

Пратьяха́ра – направление органов чувств и ума внутрь; пятая ступень аштанга-йоги.

Ра́джа-йо́га – древняя система, или наука, для реализации высшего «Я», или Бога. Обычно используется для медитативных практик, в отличие от хатха-йоги.

Сама́дхи – первоначальный баланс; состояние, в котором у нас есть связь с Реальностью; возвращение в первоначальное состояние; восьмая ступень аштанга-йоги Патанджали.

Самска́ра – впечатление.

Санья́си – тот, кто отрекся от мира и ведет уединенную жизнь, придерживаясь целибата и аскетизма.

Сва́ми, или сва́миджи – священник в индуизме; святой.

Сессия – медитация, обычно длящаяся от 20 минут до часа, в которой гуру или инструктор «Пути сердца» медитирует с группой или один на один с целью очищения и передачи.

Таваджо́х – суфийский термин, описывающий процесс, подобный йогической передаче.

Шло́ка – двустишие.

У́парати – самоустранение.

Я́ма – самоограничение; обет воздержания от насилия, лжи, воровства, порочности и стяжательства.

Примечание

Баласубраманиан К. С., заместитель директора Исследовательского института имени Куппусвами Шастри в Ченнае, Индия, подтвердил правильность использования всех санскритских терминов и их перевода на английский язык.

Сообщество «Путь сердца»

Если у вас появилось желание обучиться медитации «Путь сердца», то это можно сделать через онлайн-мастер-классы, через приложение HeartsApp или с инструктором в одном из медитационных залов, которые есть во многих странах мира, в том числе и в России.

В Культурном центре при посольстве Индии в Москве регулярно проводятся занятия и групповые медитации для практикующих метод «Путь сердца».

Неважно, есть ли у вас навык медитации. Практики метода «Путь сердца» очень просты, и они легко вписываются в жизнь занятого человека.

Обучение практикам «Путь сердца» во всех центрах мира ведется безвозмездно начиная с 1945 года. В России обучение медитации «Путь сердца» началось в 1990 году.

Узнать о расписании медитаций в городах России, Белоруссии, Украины, Узбекистана и других стран можно через контакт с нашими группами в социальных сетях или на сайтах www.heartfulness.org,www.heartfulness.ru.

Об авторах