ПУТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ План действий для предотвращения срыва.

Основные события жизни	Мой стиль употребления алкоголя и наркотиков
Детство (от 0 до 5лет):	Отец тяжело пил. Мама не пила совсем.
Жил с родителями
Начальная школа (от 6 до 11 лет):	Папа потерял контроль над употреблением алкоголя. У старшей сестры были эмоциональные проблемы, вызванные пьянством отца. Я время от времени потягивал папино пиво. Чувствовал себя при этом очень взрослым.
Я получал средние оценки, но чувствовал, что я не вписываюсь в компании, и никто меня не любит.
	Первые три года не пил. Присоединился к банде в старших классах и начал выпивать по вечерам в пятницу и субботу, иногда курил марихуану. Чувствовал себя великолепно, когда пил и курил.
	Пил много, временами ежедневно. Употреблял марихуану ежедневно. Экспериментировал с ЛСД и амфетаминами. Никаких проблем. Мог остановиться, когда хотел.
Средняя и старшая школа (от12 до 18 лет):
Средние оценки. Был одиночкой в течение первых трех лет. Появилось много друзей за последний год.	Никогда не пил и не употреблял наркотиков во время действий. Набирался в каждое увольнение. Появились провалы в памяти. Часто затевал драки.
	Пил и употреблял наркотики ежедневно. Обвинял во всем Вьетнамский опыт.
Колледж (от 19 до 22 лет):
Посещал четыре года, чтобы не строить планов. Присоединился к веселой компании. Средние оценки. Было много веселья.
	Рут изменила мою жизнь. Я стал меньше пить. Совсем прекратил употреблять наркотики. Все было хорошо в течение года. Потом почувствовал большое напряжение, как отец; начал много пить. Когда был пьян, совершал поступки по отношению к жене и детям, о которых потом сожалел.
Служба в армии (с 23 до 24 лет):	Я пошел лечиться потому, что моя жена угрожала разводом, а начальник собирался меня уволить.
Два рейда во Вьетнам. Много боевых действий. Много шрамов.
Потерянные годы (с 25 до 27 лет):
Вернулся домой из Вьетнама. Мало друзей. Казалось, что я схожу с ума, и никто не понимает меня.
Супружество (с 28 до 31 года):
Встретил Рут и влюбился в нее. Поженились через шесть месяцев. Первая постоянная работа - менеджер магазина. Двое детей в течение двух лет. Моя семья была самой важной частью моей жизни.
Лечение химической зависимости (в 31 год):

Определение цели, которой служили алкоголь и наркотики

Упражнение 3: Алкоголь и наркотики служили определенным целям в жизни каждого из нас. Мы использовали их для чего-то. Иногда для того, чтобы увеличить наши силы. В других случаях - чтобы преодолеть слабости. Для того, чтобы выяснить, по каким причинам мы употребляли алкоголь и наркотики, можно на отдельном листе бумаги записать наши ответы на следующие вопросы:

1. Какие способности я, как мне казалось, получал, когда пил (употреблял наркотики), которых у меня не было в трезвом состоянии? Что я могу сделать, чтобы развить эти способности в процессе выздоровления?